血管和人的身體健康有著非常密切的關係，人隨著年紀的不斷增加，血管也會逐漸開始老化，慢慢地失去了彈性，從而大大增加各種心腦血管疾病的機率。所以血管幹淨，人才可以更長壽，平時生活中要養成良好的生活習慣，經常吃一些清理血液，軟化血管的食物，對血管健康有益同時也有利身體健康，有助於長壽!
大量研究顯示，下半年因心血管疾病去世的老年人相比較上半年要多很多，其實這主要就是和冬天的氣溫比較低有很大的關係。因為冬天的時候氣溫比較低，血管的活性就會變得很弱，一不小心就會因為心血管疾病喪命。所以在寒冷的冬天中老年人不僅要注重防寒保暖而且還要及時清理血管，這樣才有利健康，安度冬季，下面推薦幾種清理軟化血管的食物，來看看吧!
燕麥
燕麥是一種常見的保健食品，常吃有利減肥瘦身，補充各種營養元素，不僅可以幫助瘦身而且還可以有效清理血管。燕麥中含有大量的多酚抗氧化物質，能夠有效降低血液中的粘稠度，幫助清理血管中堆積的脂肪，起到降低膽固醇和預防血栓的作用。並且燕麥中含有的膳食纖維可以有效清理腸胃，阻止脂肪形成，不僅可以避免肥胖還能養護血管健康。
羅布麻茶
羅布麻茶這種物質主要生長在新疆，它的生長環境是非常特殊的，具有很強的抗鹽鹼性，還能幫助人體分解脂肪和蛋白質，可以有效預防和清除血管中的脂肪和雜質。如果平時多喝點羅布麻茶，能有效提高血管的韌性和彈性，避免脂肪在血管中沉澱，對血管的健康是非常有幫助的。
核桃
核桃是一種常見的堅果，具有非常好的補腦作用，適當的吃點核桃還有非常好的降低血脂的功效，尤其對於女性而言，每週如果可以堅持吃兩三次核桃，可以有效避免中風，老年痴呆的發生，有助於養護血管。所以平時生活中經常吃核桃是非常好的養生方式，不僅健腦還可以養護血管健康。
紅棗
紅棗是一種多見的養生食物，有著非常好的補氣養血的功效，女性貧血時吃點紅棗可以有效緩解。紅棗不僅可以補血而且還能消除疲勞，緩解血管壓力，防治心血管疾病的出現，對於那些心血管存在功能問題的人而言是非常有主健康的。紅棗的食用方法也很多，直接生吃，泡水喝或者煮粥吃都是非常不錯的選擇。
血管幹淨，人長壽!想要養護自己的血管，平時生活中要戒菸少酒，經常吃以上4中清理血管，軟化血管的食物，有助於血管健康，促進身體健康更加長壽。你還知道哪些軟化血管的食物呢?歡迎在下方留言，和大家一起分享一下吧!