楠木軒

想長壽得會吃,3種食物離不開,清腸排毒,減肥瘦身,越吃越健康

由 閻桂榮 釋出於 健康

桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實,是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。含有豐富的酸性物質,可加速脂肪和蛋白質分解,具有健脾胃助消化的功效。還含有大量人體所需的微量元素,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。對於女性來說,經常服用可以美容養顏、延緩衰老。

枇杷是我們國家常見的一種水果,不僅口感好,還具有一定的食療價值,同時對我們的身體還能夠起到養生的功效。含有豐富的維生素,幫助增強體質,還含有的維生素B可以滋潤肌膚,還能夠在一定程度起到排毒清腸,養護腸胃的功效。

腐竹含有豐富的蛋白質和多種營養成分。在飲食方面也是具有較高的營養價值,而且濃縮了大量黃豆中的精華。富含多種礦物質,可以起到補充人體鈣質的作用,還具有良好的健腦作用,能有效抗衰。