夏天來了，女性常吃三種水果 ，補血養血、調理腸胃，早吃早好

楊桃

楊桃的功效與作用，補血養血、調理腸胃、防癌抗癌、安神鎮定、消暑解暑、祛溼、降血脂。楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

人參果又稱香豔梨，富含豐富的維生素和人體所需的礦物質，可以美容養顏、生津止渴。還含豐富的硒元素和維生素C，能增強活力，提高免疫力，含水分很足，經常食用，可增加人體津液和水分，具有生津止渴的功效;另外人參果中硒元素含量之高，在蔬菜、水果品種中異常少見。可以增強機體對疾病的抵抗力。

杏

杏果實營養豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。是滋補佳品，含有比較高的糖分和蛋白質、鈣質、維生素等微量元素，同時也可以清熱去毒，有止渴生津的作用，還含有大量的維生素C和和多酚類特質，可以起到美顏抗衰的作用。

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