女性最怕臉生皺紋,多吃3種食物,美白祛斑,滋養肌膚,延緩衰老
茶樹菇
茶樹菇作為菌類食品的一種,很受人們的喜愛,尤其是是它美容養顏,養護肌膚的功效。讓無論男女都會它青睞有佳,民間稱之為“神菇”。用茶樹菇無論是做湯還是炒菜,都是個不錯的選擇,能清除體內毒素和多餘的水分,促進血液和水分新陳代謝。
葡萄
葡萄具有祛皺抗衰、延緩衰老的功效,還非常美味無色素熱量低,可以排毒消脂,吃了不怕長胖。葡萄富含的成分,能幫助人體。炎炎夏日,將葡萄放在冰箱裡冷凍之後享用,既能夠幫你降暑解渴,又可以滿足你的味蕾,再搭配其它水果做成沙拉,是非常美味的享受。
木瓜
木瓜的食譜可真不少,比如木瓜椰奶西米羹、木瓜糯米粥、木瓜銀耳燉牛奶、木瓜鯽魚湯。我們還可以把木瓜打成汁醃製一下牛肉,木瓜裡的蛋白酶切斷粗的纖維起到嫩化牛肉的作用。