藏在身邊的天然“吸糖王”，每天堅持吃，穩定血糖，或遠離糖尿病

木瓜 木瓜是很多女人喜歡的水果，這是因為它有美容養顏的功效。另外，木瓜中所含的蛋白分解酶，可以分解人體的蛋白質和澱粉質，有助於降低人體的血糖。而且木瓜中的番木瓜鹼可以幫助糖尿病患者增強體質。因此，糖尿病患者平時不妨也適當的吃一些木瓜，對穩定血糖有幫助，或能遠離糖尿病。

皂角米 皂角米是一種具有保健作用的食物，不過很多人不知道皂角米其實是一種穀類食物。皂角米中含有很多的營養物質，常用它來煮湯喝，可以幫助糖尿病患者有效的控制餐後血糖上升的速度，對穩定血糖有很好的效果。

芹菜 芹菜是生活中常見的一種蔬菜，是一種眾所周知的三降食物。芹菜中富含大量的膳食纖維和礦物質，平時多吃點可以有效的促進體內胃液的分泌，並且有利於刺激腸胃蠕動，有一定的潤腸通便的功能。而且芹菜中的營養物質可以降低人體的血糖含量，簡直是一種天然的吸糖王。

黑木耳 黑木耳是生活中常見的菌類，它的營養價值很高，其中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、蛋白質、和木耳多糖等元素。其中的木耳多糖具有很好的降血糖、降血脂的作用。糖尿病患者不妨在平日裡多吃一些，穩定血糖，或遠離糖尿病。