大家好，我是專為大家科普健康知識的陳醫師。記得在過去，人們的生活都比較拮据，尤其是比較偏遠的地區，經常吃野菜，大家都幻想何時才能頓頓吃大魚大肉。現如今，人們的生活水平好了，吃肉已經成為了常態，但是很多人卻不愛吃肉了，尤其是上了年紀的人，大家的飲食都變得清淡，這是因為我們懂得健康和養生了，所以，生活中我們的飲食一定要豐富多樣，這樣才能擁有一個健康的體格。下面請跟我一起來漲知識吧！
夏季吃葡萄利尿補水、清熱解毒，養生提醒：3類人最好不要吃
葡萄（Grapes），一種漿果，世界上最古老分佈最廣的一種水果之一，其營養價值很高，可製成葡萄汁、葡萄乾和葡萄酒。葡萄因顏色鮮豔、味道鮮美，而且具有很高的營養價值，被人們稱為“水晶明珠”。
吃葡萄的好處
葡萄中還含有較多的酒石酸，有幫助消化的作用；葡萄皮也是一個寶，含有比葡萄肉更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、預防動脈硬化、增強免疫力等作用，尤其是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。
葡萄中富含維生素e，而且成分天然無害，多吃黑色葡萄，多補充維生素E，能夠降低體內過氧化脂質，防止脂褐質的積累，緩解身體老化速度。而維生素E可以抑制脂肪產生，減少動脈硬化問題，讓老年機體更加的健康。所以要保有更好年輕狀態，要多吃些黑色葡萄。
禁忌人群
古方中醫食療介紹葡萄其性寒涼，因此糖尿病患者、便秘者少食，當脾胃不和、虛寒洩瀉時應忌食。