多給家人吃的家常小炒，健康美味，簡單易做，補充每天所需蛋白質
溫度一直有變化。我們一邊在外面對著烈日曬，一邊又在家裡一天到晚開著空調，尤其是小孩，就很容易感染感冒，一不小心就會受涼了。所以更要注意自己和家人的健康，提高免疫力。嘗試做一些健康和營養均衡搭配的菜式，這對我們的免疫能力增強有協助，每日吃好有助於充滿精氣神，然後起床元氣滿滿去工作學習。
今日共享的菜式是青椒炒雞蛋。朝天椒和雞蛋是十分廣泛和有營養的菜品。家裡的老人和孩子十分喜歡吃她們。她們既身心健康又有營養。使大家看一下他們有什麼營養。
朝天椒可以促進大夥兒的食慾和味蕾，雞蛋也十分色香味俱全。雞蛋含有高營養和蛋白質，這對青少年兒童的身心健康也很有幫助。
最貴的食物不一定是最好的。這足以給這一家中一些營養和健康的食物。現如今很多人 呆在家裡，因而 適當地吃一些營養均衡的食物是十分有益的。