韭黃含豐富的蛋白質，糖，礦物質鈣、鐵和磷，維生素A原、維生素B2、維生素c和尼克酸，以及甙類和苦味質等。具有滋肝補腎，增強抵抗力的功效。韭黃含有大量維生素和粗纖維，可以把消化道中的頭髮、沙礫等包裹起來，隨大便排出體外，可以排毒清腸，有洗腸草之稱。
青椒的綠色部分來自葉綠素，葉綠素能防止腸內吸收多餘的膽固醇，能積極的降膽固醇排出體外，從而達到淨化血液的效果。青椒具有消除疲勞的的重要作用，而且青椒中還含有能促進維生素C吸收的維生素P，就算加熱維生素C也不會流失。維生素P還能強健毛細血管，預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發生。
這種水果就是瓜蔞，含有豐富的維生素，以及大量的優質纖維素，經常吃不僅可以補充人體所需的營養物質，保證我們的身體健康，還可以延緩衰老的速度，是一種優質水果，所以平時沒事的時候可以多吃一點。瓜蔞裡面的維生素含量很高，比其他很多水果都要高，平時讓我們的身體多攝取一些維生素，可以提高細胞活性，進而起到延緩衰老的作用，所以大家平時多吃瓜蔞，可以改善皮膚狀態，讓我們的皮膚更好。臉色也會更紅潤。
這種水果就是蜂糖李，剛好是6月中下旬成熟的水果，成熟之後顏色是會有點黃的，而蜂糖李的口感極佳，吃起來猶如蜜糖，所以它的名字也是這麼來的，畢竟蜂糖李的甜度要比普通水果的甜度高好幾倍，種植蜂糖李有很多有點，口感好，成熟後價格也賣得高，批發市場是20元一斤，但最貴的能賣到40元一斤。