女性養生多吃3種果蔬，補血養氣，潤膚養顏，清理體內毒素

有人說：“前半生用命賺錢，後半生用錢續命。”沒錯，隨著現在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當中，這也就導致身體早早垮掉。我是“中醫劉醫師”，每天會給大家分享一些關於養生健康的小問題，謝謝大家的支援！今天話題：女性養生多吃3種果蔬，補血養氣，潤膚養顏，清理體內毒素！

1.白茄子

吃些白茄子，對於抗衰老比較好。吸收維生素C和E，不斷提高身體的抗氧化能力，達到護膚美容的目的，讓你遠離衰老，展現年輕的一面。白茄子能吸收維生素E和花青素，補血養氣，不斷調節人體內分泌，緩解痛經，促進卵巢代謝，從而促進內毒素不斷從子宮排出。在這個過程中，它還可以促進雌激素的分泌，潤膚養顏，清理體內毒素。

2.雲龍菜

雲龍菜屬於一種野菜，是來自大山中的一種野菜，雲龍菜中含有大量的蛋白質以及維生素，含有適量的糖分，膳食纖維的含量也很高，尤其是粗纖維，能有效幫助腸胃排出垃圾和毒素，讓人的大肚子變小，變平，潤膚養顏，清理體內毒素。

3.仙人掌果中含有豐富的鉀，而且鉀對我們身體中的鈉有一定的抑制的作用，能夠很好的起到降血壓的效果，對我們的身體來說是非常的健康的。仙人掌果中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力。仙人掌果可以補血養氣，是種不錯的暖宮水果，不僅可以清理體內毒素，還可以潤膚養顏。