孩子作為家裡的寶，看著平時活潑可愛的孩子，一生病就病懨懨的，一點精氣神的都沒有，家裡的四五個大人，一起心亂如麻。
其實，很多時候，孩子的病，就是家長養育不當，護理不好造成的。
按中醫的說法，小兒脾胃不足，肺尤嬌，這兩個臟器屬於孩子健康方面的“短板”。
而在平日裡，家長一不小心就給孩子脾胃造成負擔。
媽媽給孩子喂完飯之後，奶奶覺得孩子還沒吃夠，又餵了點。剛吃完，爺爺又拿來飯後水果。不一會兒，奶奶帶出去遛彎，又少不了吃零食。
就這樣，孩子的脾胃就被撐壞了，孩子很容易就出現了厭食、積食、消化不良等症狀。而且，孩子一旦積食，極易受到外邪感染，感冒、發燒、咳嗽接踵而至。
由於會有感冒發燒等症狀，家長們很多時候就給孩子治感冒，但這是治標不治本的，所以才會出現孩子感冒發燒反反覆覆的情況。
那麼，如何正確分辨孩子是不是積食了呢？
1、孩子發熱
很多時候，家長覺得孩子沒有明顯的打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等感冒症狀，就“無緣無故”發熱，這種情況多半屬於內傷發熱，而這就是吃出來的。
孩子一旦積食，體內氣機不順，身體為了解決食物積滯的問題，就會產生更多的熱能在腹部，所以就會發熱。
手心發熱，手背卻不熱，小肚子也很熱，就是積食發熱的表現。
2、鬧夜，愛折騰
人睡覺的時候，所以的臟腑都應該處於待機狀態，但是積食之後，腸胃道里面有東西沒有消化，所以中焦到了晚上還會繼續加班工作去處理積滯，睡覺就會翻來覆去，跪著睡、滾著睡、怎麼都睡不舒服，還會踢被子。
3、食慾下降
因為身體裡面的垃圾還沒有處理掉，還沒有那麼多能力消化更多的食物，所以，就不就想吃太多的東西。
這個時候，很多孩子就會就會挑食，不想吃肉，不想吃蛋，甚至會出現主動喝白粥的情景。
4、便秘，大便酸臭
積食後腸胃道被堵住了，大便就會拉不出來。這個時候，身體會進行自我協調，用更多的氣血去幫助脾胃工作，產生熱能使體內的垃圾發酵，而且這個過程會消耗津液，所以拉出來的大便非常幹、硬、臭。還有的是拉出來是稀臭便。
以上表現出現了一條，就需要提高警惕，然後配合看一下舌苔，是黃厚的，就能明確是積食了。
孩子積食之後這樣做！
積食嘛，就是氣血推動不了腸胃運轉了，所以一定要把握好大方向，就是我們幫助腸胃運轉！
處理思路：增動能，健脾胃！
1、揉腹
揉的時候，把你的注意力全部放在手掌和孩子的肚子上，你感覺到整個手掌和肚皮貼得很緊的時候，帶動腹部的肌肉順時針運動。
揉的時候，你就想象孩子大腸裡的粑粑開始鬆動了，氣血開始慢慢迴流到腸胃了。
2、山楂六物膏：消食化積，讓孩子愛上吃飯
由山楂、雞內金、麥芽、懷山藥、茯苓、大棗六物組成。
本方中，山楂作為主料+消食健胃“小能手”的雞內金+行氣消食的麥芽，最大程度地發揮了“消食化積”作用；
積食大都是脾胃虛弱所致，補脾養胃的懷山藥+健脾安神的茯苓+補脾和胃的大棗，正是從根本上改善積食問題。
【山楂六物膏製作方法】
1、準備材料：山楂50克，其他材料15克，加水1000克，冰糖適量。
2、洗淨泡水兩小時，然後直接燒開，煮30分鐘，去渣，冰糖收汁，小文慢熬，還可以加些蜂蜜哦~
酸酸甜甜，小朋友很喜歡哦~
大人積食了，也可以食用滴~