前列腺增生是一些老年男性患者會患有的病症，作為現在養生流行的時代，那麼預防前列腺增生的食物有哪些呢?
預防前列腺增生的食物
紅茶
紅茶中含有大量的咖啡鹼有利於刺激腎臟，從而促進了尿液迅速的排出體外，有利於提高腎臟的過濾效果，減少了有害物質積存在腎臟中，還可以排除尿液中比較多的乳酸，可以更好的消除身體的疲勞，另外紅茶裡面含有的茶多酚可以抑制和殺滅細菌和病毒，具有消炎止瀉的功效。因此喝紅茶有利於緩解前列腺增生，但是千萬不能喝濃茶，不然就會加重病情。
南瓜子
其實在平時很多人應該都是比較喜歡嗑瓜子的，其實對於前列腺增生的患者來說，不妨把瓜子改成南瓜子，堅持每天吃一點南瓜子能夠減少尿頻的次數了。同時能夠抗老化和預防前列腺增生，這是因為南瓜子中豐富的維生素e，維生素e能夠有效的起到抗老化以及預防前列腺增生的作用。
黃豆製品
黃豆具有“豆中之王”的美稱，具有提升免疫、抗氧化、增強器官功能、降低血脂、輔助降壓、聰明大腦、充沛精力等作用。大豆豐富的異黃酮可對預防和輔助治療良性前列腺增生有一定作用.
適量的紅酒
都說飲酒傷身，但是研究表明適量的飲酒對我們的身體是有好處的，每天適量喝紅酒可以有效預防前列腺癌。攝入紅酒中含有白藜蘆醇不但對心臟有益，而且還有“強大的化學預防功效”。飲酒時最好同時進食其他食物，不要空腹飲用。
前列腺增生不能吃什麼
前列腺增生的時候，前列腺就會增大，血運比較豐富，表面會出現充血，所以不能再去刺激前列腺，使之發生充血。前列腺如果發生嚴重充血的時候，會阻礙排尿的過程，出現尿頻、排尿困難，甚至尿不出來的情況。有些食物不要吃，比如辛辣、刺激的食物，辣這種食物就會導致前列腺充血，使之出現排尿困難。還有一種就是酒，喝酒的時候，酒精吸收進入體內，透過血液迴圈到達前列腺的時候，也會導致前列腺充血，這時候就會突然出現排尿困難或者尿瀦留的情況。
前列腺增生是怎麼引起的
目前對於前列腺增生的原因，主要考慮是由於前列腺長期受到了睪酮刺激，而引起了前列腺細胞數的增多，導致前列腺體積增大而引起的。
前列腺增生隨著年齡的增長，發病率逐漸提高。出現前列腺增生之後，患者往往會伴有尿頻、尿急、尿不盡的症狀。嚴重的會出現頻繁的夜尿增多、尿瀦留等症狀。
如果患有以上症狀，尤其是老年男性，需要及時的去醫院泌尿外科，透過彩超、CT、直腸指檢等檢查來進行明確。
前列腺增生注意事項
出現前列腺增生，首先要注意一下是否有夜尿增多，如果夜尿超過3次以上，最好上醫院查一下增生的體積以及增生的位置是否擠壓了尿道。
還有就是中老年如果出現了前列腺增生，需要每年定期篩查一下是否有前列腺癌，這個應該引起人們的重視。平時如果有前列腺增生，最好是少喝酒，因為喝酒以後會使前列腺部位充血，使前列腺增生的位置變的更大，引起比較明顯的排尿困難的症狀。
此外，還要注意不要長時間久坐壓迫前列腺處，還有就是注意不要吃辣椒等刺激性食物，這個也有一定的影響，平時可以多吃一些西紅柿，西紅柿富含番茄紅素，對前列腺健康有一定幫助。以上內容僅供參考，具體用藥、治療請以醫生面診指導為準。