胃不好何時喝蜂蜜?腸胃不好能不能喝蜂蜜?

　　胃不好何時喝蜂蜜?腸胃不好能不能喝蜂蜜?

　　人吃五穀雜糧，哪有沒有病的道理，況且現在很多人工作很忙，就落下了胃不好的毛病，蜂蜜是對身體有不錯滋養作用的食品，那胃不好應該何時喝蜂蜜呢?

　　胃不好的人建議在飯後半小時飲用蜂蜜水，很多人喜歡在早上飲用蜂蜜水，胃腸較好的人可以這樣喝，起床後先喝一杯清水，然後再喝一杯蜂蜜水，有不錯的排毒通便作用。不過胃不好的人田野牧蜂不建議這樣做，蜂蜜中含有一定的酸性物質，空腹喝蜂蜜水會促進胃酸分泌，如果胃不好的人空腹喝蜂蜜水容易引起胃痛、胃泛酸等不適。

　　而飯後喝蜂蜜水由於有食物的阻隔，食物對胃有一定的保護作用，所以飯後半小時喝蜂蜜水比較好。同時飯後喝蜂蜜水也有促進消化的效果，蜂蜜中的活性酶可以促進胃腸道蠕動，搭配多種礦物質和維生素等成分能夠潤滑腸道，調節胃酸的分泌，增強消化系統的功能，從而促進食物在胃腸內的消化。

　　此外，胃不好的人喝蜂蜜水不僅要注意時間，也要注意溫度。夏天天氣較熱，很多人喜歡喝冷飲，但是冷飲對於腸胃不好的人來說，不建議飲用，胃不好的人不宜用溫度過低的水沖泡蜂蜜，用40度左右的溫水沖泡蜂蜜水最佳。胃不好的人挑選蜜種也很重要，棗花蜜就是養胃的首選，棗花蜜中含有的礦物質、維生素含量很高，有護脾養胃的作用。