所有有孩子的母親,都有一個共同的感覺: 自家孩子是寶貴的,精緻的!在過去,七八歲的孩子都是理智的。現在七八歲的孩子仍然頑皮不聽話。更痛苦的是,他們吃得好,喝得好,或者他們經常感冒生病。特別是在冬天,一個接一個,幼兒園請假一天兩次,跑醫院是常有的事。
表妹的兒子超就是個例子,最近與我的表妹聊天,她總是抱怨:“超多病,感冒沒又開始時不時發燒,咳嗽,我問:“ 你沒有帶他去看病。“表妹說:”怎麼沒去,醫生說的沒有錯,這個孩子脾胃不好,導致免疫力差,腸道功能也較弱,容易生病,生病就是不容易好,孩子吃的很好,我時常熬雞湯給他喝,免疫力咋還是如此差吶?
“
聽了表妹這話,我可算明白問題出在哪裡了,人家醫生讓給孩子養著脾胃,可不是大魚大肉的給孩子補營養!現在的小孩子就是吃得太好了,平時魚肉蛋奶是家常便飯,零食飲料也少不了,孩子的脾胃還沒發育完善,功能比較薄弱,餵養上稍有不當就損傷了脾胃,繼而孩子抵抗力能力下降,容易生病,生病後腸胃系統功能本來就弱,該吃點清淡易消化的,表妹卻給孩子進補,又加重了脾胃負擔!
孩子脾胃虛弱的情況,家長應該清楚的知道!
1、欲不振、胃口差,對飯菜不感興趣,兩三口就飽了,甚至排斥吃飯,摸一摸他們肚子鼓鼓脹脹,食物沒消化。
2.口臭,舌苔增厚白膩,尤其是早晨起床時,口水印還在嘴角留著。
3、睡覺時愛踢被子,經常翻來覆去,有時在睡中哭泣,汗流浹背。
4,面黃,顯得無精打采,沒精神,體弱多病,表明胃氣血不足。
5、抵抗力差,每逢這個換季,流感一次沒能躲過去,總是生病,尤其是咳嗽起來沒完沒了,嗓子裡一直呼嚕呼嚕的有痰音。這時可以喝點陳甘末,藥食同源,很好的。
後來,我給表妹推薦了一位很有名氣的中醫,給外甥看了,果然是傷了脾胃,飲食是“雪上加霜”,中醫與我們分享了一個小妙招,用山楂和蘋果燒開水,加少許金棘和糖,幫助孩子成功消除積食,增強脾胃的功能,孩子胃口好身體壯,臉色紅潤。也不生病了。
【食材】山楂十幾顆、蘋果一個、金棘少許、冰糖3塊
【做法】
1.清理山楂,蘋果去皮,切成小塊
2. 將1000毫升水倒入鍋中,加入山楂和蘋果,煮沸
3,大火煮沸後,轉小火到冰糖和金棘,攪拌均勻,燜10分鐘,然後關火
4、盛出一碗自己稍微涼一下給寶寶喝,大一點的可以把山楂和蘋果都吃吃掉。
山楂和蘋果都是潤腸,促進食物的消化,雖然糖是甜的,但並不像糖果,冰糖性平,潤肺化痰,可適當緩解脾胃,而金棘也是這碗水中最關鍵的,通常可以直接給孩子飲用,能調節孩子的腸道菌群,促進脾胃的發展,改善消化,健脾和胃,孩子少生病了,長高的速度也就快了。