每天晚上多吃3種食物,排毒養顏、延緩衰老,早吃早好!
茼蒿
想必很多人都有吃過,有的人會用茼蒿來炒肉,也有的人會涼拌茼蒿。它含有大量的膳食纖維,在人體食用之後是可以促進腸胃蠕動以及改善消化系統的,自然也能讓新陳代謝的速度增快,能輔助性的減肥和瘦身。
冬瓜
冬瓜有抗氧化的作用,可以幫助清除色素在真皮層的形成和沉著,達到美白和去色斑的功效。冬瓜中的一些微量元素,有效的防止皺紋的產生,改善皮膚的血液微迴圈,加速新陳代謝,恢復皮膚的彈性和紅潤。
山竹
山竹,是一種很有名的熱帶水果。可以為身體提供所需營養,對機體有很好的補養作用。對促進我們身體的正常代謝,提高身體的免疫力都是好處的。山竹具有抗氧化作用,可以幫助機體清除體內的氧化自由基,達到抗衰老的作用。含豐富的膳食纖維,能在一定程度上起到促進腸胃消化功能,也能促進人體體內毒素的排出。