每天晚上多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早好!
茼蒿
想必很多人都有吃过,有的人会用茼蒿来炒肉,也有的人会凉拌茼蒿。它含有大量的膳食纤维,在人体食用之后是可以促进肠胃蠕动以及改善消化系统的,自然也能让新陈代谢的速度增快,能辅助性的减肥和瘦身。
冬瓜
冬瓜有抗氧化的作用,可以帮助清除色素在真皮层的形成和沉着,达到美白和去色斑的功效。冬瓜中的一些微量元素,有效的防止皱纹的产生,改善皮肤的血液微循环,加速新陈代谢,恢复皮肤的弹性和红润。
山竹
山竹,是一种很有名的热带水果。可以为身体提供所需营养,对机体有很好的补养作用。对促进我们身体的正常代谢,提高身体的免疫力都是好处的。山竹具有抗氧化作用,可以帮助机体清除体内的氧化自由基,达到抗衰老的作用。含丰富的膳食纤维,能在一定程度上起到促进肠胃消化功能,也能促进人体体内毒素的排出。