老一輩經常說，人的一生三歲定八十，小時候的一些經歷，會影響到人的一生。在年幼的時候，身體在快速的發育，這個時候若是調養好身體，那麼就可以為日後的健康奠定堅實的基礎。
但是，發育中的孩子身體的各項器官都是比較脆弱的，一旦不注意孩子就會容易生病，而脾胃就是這樣一個器官。脾胃不好的孩子，很容易出現積食的情況，導致孩子的身體很難吸收營養成分，抵抗力下降，經常發燒、感冒、咳嗽，長期這樣，就會影響孩子的發育。所以，當孩子變現出“我積食了”的症狀時，家長需要小心，趁早做出干預。
表姐家的滿滿，上個月剛剛過完3歲的生日，平時孩子身體挺好的，胃口好睡眠也不錯，身體發育特別快，全家人都很開心。但是，滿滿生日才過了兩週，孩子就經常生病，一個月裡面不是發燒，就是咳嗽，滿滿的胃口也變得很不好，不管我們喂什麼，孩子都不吃。後來跟表姐一起帶滿滿去檢查，醫生告訴我們孩子積食了，脾胃有點虛，說要控制孩子的飲食，不能吃太多，但是給孩子餓了幾天，情況也一直沒有好轉。
為了幫滿滿消食，朋友讓我去找他家做中醫的姑媽，好在按照中醫的說法，幫助滿滿調理了一段時間，現在慢慢的積食終於沒有了。今天就和大家分享一下滿滿的消食經歷，以及如何預防積食反覆。
如何確認孩子是不是積食？當孩子出現這些症狀時，就是積食了
1、抵抗力下降：經常生病，發燒、咳嗽一直反反覆覆不好，嚴重的孩子還會出現肺炎或者是鼻炎的情況；
2、消化不好：孩子經常肚子脹氣，好幾天才拉一次大便，大便乾結，很臭；
3、食量：胃口突然變小了，喜歡含著飯，吃飯至少一個小時左右；
4、睡不好：容易被驚醒，睡覺盜汗；
5、脾胃運化差：出現鼻樑青筋，下眼瞼發青的情況；而且舌苔變厚發白，口腔有口臭。
孩子積食了，家長莫慌，3招幫你搞定小兒積食
1、規劃合理的飲食
對於脾胃能夠很好消化的食物，建議可以多吃點，但是類似高蛋白、高熱量、高脂肪的，攝入一定要控制好量，不可多吃。日常還可多吃一些蔬菜和水果，幫助身體補充維生素，對於那些會刺激脾胃的食物，建議少吃。
2、定期消食
積食能夠引起很多身體問題，對健康的影響也是極大的。因此，當家裡孩子出現了積食的情況時，建議家長要及時的幫助孩子消食，健脾胃，可以選擇一些比較溫和、安全的消食食材，不僅能消食，還可以提高脾胃的抵抗力。內金紅果飲就很適合用於小兒消食健脾，它根據醫書《千金方》中的小兒食療方改良而成，另外還添加了低聚半乳糖和葡萄糖，能夠改善孩子的脾胃菌群活性。目前慢慢已經喝了快2個多月，脾胃好了，感覺孩子長得也比較快了，消食的效果真的是山楂的7倍。
3、避免暴飲暴食
適量的進食有助於身體發育，但是一旦暴飲暴食，就會損傷脾胃。很多家長因為寵愛孩子，就會無條件的滿足孩子的各種要求，希望自己的孩子能夠吃好喝好，不加節制。這種的做法，其實是在傷害孩子的脾胃，孩子脾胃還在發育中，一旦攝入過多的食物，就會加重脾胃的負擔，時間久了，就會脾虛積食，影響發育。