長期抽菸體內沉積大量煙毒，白開水裡撒一把它，體內煙毒一掃空！

菸草經過燃燒後，就會產生焦油、一氧化碳以及尼古丁，而肺中的肺細胞就像一把小掃帚，上面有很多的纖毛，這些煙中的有害物質，會把這些小纖毛粘住，纖維化，使其失去活動的能力。時長一長，就容易引起各種大大小小的疾病。

長期抽菸體內沉積大量煙毒，白開水裡撒一把它，體內煙毒一掃空！

黎王草

黎王草是一種營養價值比較高的野菜,其中含有的三萜類、黃酮碳苷類等物質,都可以有效的殺滅煙毒,預防肺癌的發生。長期抽菸的人可以將黎王草曬乾後泡水喝，有效的養護我們的肺部健康。

黑木耳是公認的清肺食物，因為它含有豐富的纖維素——植物膠質，可以吸附呼吸道體內的灰塵、雜質和垃圾等汙染物，從而達到養肺氣清肺管的作用。

魚腥草是一種不錯的清肺排毒食物，它性寒味苦，歸肺經，具有清熱解毒利尿通淋的功能，日常生活當中，常吃點魚腥草，能夠幫助你清肺排毒，讓你的肺越來越乾淨。

百合屬於一種溫性食物，它具有清肺潤肺，緩解肺熱咳嗽的功效。日常生活中，吸菸人士常用百合泡水或者是煲湯，不但營養美味，而且排煙毒，讓肺部健康工作。

檸檬具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，另外檸檬中還富含高度鹼性，這種鹼性物質能夠有效的止咳化痰，及時的幫助肺部排毒，從而緩解吸菸對肺部帶來的傷害。

薄荷茶

薄荷茶具有散熱解毒的功效，每天喝上一點，既能夠排除腸胃上的毒素。而且還可以去除口腔的異味。排除肺部多年的煙毒，還能夠消腫祛溼，讓身體健康又幹淨。