我家寶貝今年5歲了，剛上幼兒園的時候，體質還是很好的，個頭也是班裡比較高的，但是這兩年卻開始鬧毛病了，一年到頭的小毛病不斷，個頭長得也挺慢，眼看著之前比他矮的同學都已經趕超他了，一家人也都是特別的著急，平時沒少給孩子補營養，孩子的體質怎麼越來越差呢？
直到前段時間跟孩子奶奶去看中醫，順便也給孩子瞧了瞧，醫生看了看孩子的舌苔，摸了摸孩子的肚子，基本上就確定孩子是積食了，我這才開始反省，是不是平時太慣著孩子了，孩子想吃啥就給孩子買啥，之前總是吃撐不舒服，偶爾會拉肚子，我沒放在心上，沒想到現在拖成了積食。
老中醫告訴我說，現在很多孩子都會有積食的毛病，因為孩子先天脾胃不足，如果稍微不注意的話，可能就會傷害到孩子的脾胃，影響到孩子的身體發育。
這3種餵飯理念很常見，傷娃脾胃易積食，很多家長在做
1. 多吃肉才能補營養
很多家長都有這樣的想法，覺得孩子多吃肉是有很多好處的，但其實，肉類中雖然含有很多的蛋白質，但同時還含有大量的油脂，是非常厚膩的食物，孩子脾胃沒有辦法消化，尤其是常吃肉的孩子，脾胃運化水溼的能力會慢慢下降，損傷到脾胃，更容易讓孩子積食生病，所以家長給孩子吃肉要適量，並不是越多越好哦。
2. 孩子想吃什麼就吃什麼
現在很多孩子有挑食的習慣，遇到喜歡吃的可能就吃的很多，不喜歡吃的，就基本上一筷子不動，家長為了哄孩子吃飯，就基本會依照孩子的口味來做飯了，雖然能吃下去，但是時間長了也是對孩子沒有好處的，孩子只是追求口味至上，營養可能會跟不上，孩子的體質也可能會因此慢慢下降。
3. 零食基本不控制
現在的孩子都喜歡吃零食，家長也比較寵孩子，基本上家裡的零食都不會斷，每次沒了都會給孩子囤一批，但是零食大部分都是有新增劑的，會給孩子的脾胃帶來不小的負擔，很容易讓孩子脾胃虛弱，積食的情況也會多發，慢慢的影響到孩子的健康。
老中醫告訴我們，脾胃的主要作用就是消化吸收，如果孩子的脾胃運化出現了問題，吃進去的營養物質就很難被吸收，消化不良，各種發育問題也會隨之而來，家長在日常要注意給孩子調理好脾胃。
老中醫告訴我，孩子積食之後，可以給孩子煮點蘋果水喝，蘋果中含有豐富的膳食纖維，可以促進消化系統的健康，可以緩解孩子積食的問題，可以搭配一些焦胗棘，跟蘋果一起煮水給孩子喝，促進積食排出，緩解腸胃的壓力，還能促進營養物質的吸收，焦胗棘平時給孩子沖水，孩子也是很愛喝的。
平時也可以多給孩子做一些按摩，摩腹捏脊都是不錯的選擇，家長可以多給孩子做著點，輔助健脾。