桃膠
桃膠中含有天然的膠原蛋白,當人體膠原蛋白缺乏就會導致皮膚鬆弛,容易出皺紋,食用桃膠就能夠改善這些情況。
桃膠需要泡水,然後清除雜質,可以和紅棗,雪燕,皂角米等一起燉煮,補充膠原蛋白,能夠讓肌膚更水潤更白皙哦。
雪燕
雪燕中含有天然的玻尿酸,被當做補水保溼的成分,直接食用雪燕可以健康的補充玻尿酸,起到讓皮膚補水保溼的作用。
雪燕泡發後變得晶瑩剔透,清除雜質後就可以燉煮食用,女性經常食用可以起到補水保溼,緊實肌膚的作用呢,是很好的美容食品。
銀耳
銀耳是一種滋養補品,食用銀耳能夠補充身體的膠原蛋白,能夠防止身體黑色素的沉積,能夠讓皮膚更白嫩和水潤。
銀耳含有豐富的營養能夠阻止黑色素的生長,防止黑色素停留和沉積在身體內,能夠很好的幫助美白滋潤肌膚,是女性的滋陰補品。
辣木籽
辣木籽中含有豐富的營養物質,經常食用能夠有效的幫助清潔面部,能夠起到祛痘祛斑的功效,是女性很大的福音呢。
辣木籽中含有的辣木油能夠起到殺菌,降脂的作用,是營養極高的保健食品,經常食用還能改善皮膚暗黃和滋潤保溼。
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