長江日報大武漢客戶端8月30日訊 青春期被許多家長稱為叛逆期，處於這個階段的孩子變得不聽話、厭學、親子矛盾衝突增多，有的孩子還產生了抑鬱、焦慮、失眠、自傷等心理行為問題。家長面對青春期的孩子，往往束手無策。為探索解決青春期孩子的心理行為問題，幫助家長與孩子建立良好的親子關係，武漢市精神衛生中心於2022年8月開展了面向青少年家長的公益自我成長互助團體，團體持續4周。家長們在活動中開始看見自己，也看見孩子和整個家庭。
活動現場。
在第一週，家長們互相認識，在團體中相互傾訴孩子成長的煩惱。很多家長在談及孩子的成長重要時期時都不禁潸然淚下。團體領導者譚練紅指出，父母關注的轉折點似乎都與孩子的升學、學習成績密切相關，忽視了對孩子其他方面的關心。第二週透過家庭雕塑對家庭結構和動力進行了深度探索，並透過重塑家庭成員之間的關係，帶給團體成員對家庭關係新的思考和新的探索方向。
第三週，團體成員透過“你畫我猜”，切身體會了單向溝通帶給孩子的壓力，以及低效性。透過雙向溝通，幾乎所有的團體成員都順利完成了複雜的幾何圖案繪製。由此也引發了家長對於親子溝通的深度思考，許多家長表示，要修正以前對待孩子的“碎碎念”單向批評教育溝通模式，和孩子做朋友，進行平等的雙向溝通。第四周，團體成員進一步顯示出了凝聚力和向心力，在“心有千千結”活動的引導下，大家排除萬難，打開了錯綜複雜的“心結”。大家在團體中獲得了安全感和歸屬感，一起面對困難，解決問題。
活動現場。
在團體的最後，團體成員寫了一封給家人的書信，有的寫給孩子，有的寫給丈夫，有的寫給婆婆，還有寫給自己的。透過在書信中的“真情告白”，每位家長都開始真正看見自己，也看見孩子和整個家庭。他們也慢慢接納不完美的自己、不完美的孩子，坦然去面對生活帶給自己的一切。
活動現場。
透過此次連續的團體輔導，家長們認識到青春期孩子的問題不只是孩子個人的問題，而是整個家庭系統的問題，作為家長也需要不斷探索、學習、改變和進步，才有可能促進家庭系統動力的良性迴圈。
家庭是一個互動系統，提高家庭成員之間的情感聯絡、家庭溝通、建立家庭規則以及應對危機的能力十分重要。市精神衛生中心後續還將開展此類活動。
（長江日報記者毛茵 通訊員周洋 楊麗）
【編輯：餘麗娜】
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