桑葚 桑椹中含有脂肪酸，主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
枇杷 枇杷含糖的種類相當豐富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖組成，另外，枇杷中豐富的維生素B，對保護視力、保持皮膚健康潤澤，促進兒童的身體發育都有著十分重要的作用。枇杷果中含有豐富的維生素、苦杏仁甙和白蘆梨醇等防癌、抗癌物質，延緩衰老的功效。
烏魚 烏魚不但能為人體補充豐富的蛋白質和微量元素，還能起到祛瘀生新，滋補調養等多種功效，特別是平時人們出現外科手術或者身體虛弱時，都適合多喝一些烏魚湯，這樣就能促進傷口癒合，也能緩解身體虛弱，讓讓人體健康水平明顯提高。