因為現在大家的工作比較繁忙，吃的食物也是越來越多了，但是有很多人因為飲食不良就會很容易引起胃病，而且胃病是要三分靠治，七分靠養，因為胃每天要不斷的去消化食物，所以一定要飲食健康，才能對胃有好處，才是治療胃病的關鍵。那麼我們今天來看看吃什麼可以養胃呢？希望可以給大家帶來幫助。
1、有很多人不知道得了胃病可以吃些什麼？那麼我們可以去了解一些養胃的食譜，按照上面的來做就可以了，比如紫菜南瓜湯，蘿蔔羊肉湯等等，這些美味的食譜也是可以養胃的，大家可以在生活中，多瞭解這些養胃的食材。大家千萬不要小看食物的價值，如果想要身體健康的話，那麼是缺少不了健康的飲食，如果飲食不當的話，就會引來的不僅僅是胃病，還會是其他疾病。
2、如果胃不好的人，那麼可以建議大家多吃點黃色的水果，比如蘿蔔素，西紅柿等，這些生物活性的氧化劑，多吃這些天然的抗氧成分，也是可以預防其他疾病，紅色的水果也是非常好的，比如草莓，葡萄等，可以預防癌症，還有抗衰老。
3、在平時生活中，我們可以多吃麵條，因為麵條是非常養胃的食物，還有粥也是比較養胃了，我們在煮粥的時候，可以放一些小蘇打進去，這樣可以中和胃酸的作用，小米粥饅頭都是可以養胃的食物。
4、有胃病的人應該要多喝牛奶和熱水，千萬不要只是喝飲料，而且在用餐的時候，一定要規律，可以少食多餐，每餐吃飯只要吃七分飽，早上可以吃得好一些，晚上可以吃得少一些，避免暴飲暴食。可以多吃白菜，牛奶，大棗，蜂蜜等。
5、在平時生活中，要適當的釋放壓力，因為有些胃病的發生是跟人的情緒和心態是有很大的關係，所以要適當釋放壓力，情緒不要大起大落，同時要講究心理的衛生，避免緊張，焦慮等一些不好的情緒，長時間就會造成胃病的發生。
6、在平時生活中，可以多喝茶，因為胃是我們身體比較重要的器官，所以有很多人在生活中是比較注重養胃的，所以我們在養胃的時候，可以喝一些養胃的茶，比如丁香、猴頭菇、沙棘等原料泡之，可養胃清毒。
猴頭菇：健胃，補虛，助消化。
丁香：具有溫中降逆、補腎助陽的功效。
沙棘：能有效地保護胃粘膜及抑制胃酸分泌，使胃粘膜受損程度降低，對胃潰瘍有良好的促進癒合作用。
上面介紹的吃什麼可以養胃，相信大家看了這篇文章也應該知道了吧，現在有很多職業的壓力都是比較大的，比如白領，司機等等，一日三餐都是比較隨便的，都是用快捷的方法，所以胃部發生疾病的機率就會比較高的，但是我們發生胃病，就要及時的養胃，只要及時的去改變飲食的習慣，而且要學會釋放壓力，才會讓我們擁有一個健康的胃。