秋分過後，寶寶睡覺方式別弄錯，做好兩方面，避免寶寶感冒

以前我們都覺得感冒發燒是在正常不過的事情，但自從有了新冠疫情後，我們就怕了，不管是大人還是孩子，都會做好防護措施，避免感冒發燒。

現在正值秋季，今天剛好是霜降，天氣格外冷，出門穿著毛衣還有些瑟瑟發抖。

秋分過後，天氣一天比一天涼，到了夜間最冷，有寶寶的家庭很憂心，怕寶寶著涼，做起了防護措施，比如給寶寶蓋厚被子、給寶寶穿厚衣服睡覺、給寶寶放在睡袋裡等等，可這些做法真的好嗎？

大人都很容易在這個季節生病，何況是小寶寶，更容易著涼感冒，其實很多寶寶感冒都是夜間睡眠方式不對造成的，所以秋分過後，寶寶睡覺方式別弄錯，並做好兩方面，避免寶寶感冒！

首先，不要讓寶寶穿著厚衣服睡覺

這個錯誤很多人容易犯，簡單的認為，厚衣服穿著再蓋著被子，這樣睡覺更暖和，寶寶也就睡得香，不怕著涼生病，其實這麼做就大錯特錯了！

因為我們穿著衣服，可以用來保暖，但這是在我們身體活動的情況下，才會暖和，而衣服並不具備恆溫的作用，穿著衣服睡覺，寶寶不會感到暖和，相反會感到很不自在。

並且寶寶睡醒之後，穿著衣服從被窩裡出來，會出現很大的溫差，那麼寶寶穿著衣服起床後，必須要再加衣服保暖，否則更容易著涼生病。

所以寶寶入睡的時候，一定要脫掉厚重的衣服，穿上舒適的貼身衣物睡覺就好，起床後，及時穿上保暖衣物，就不容易感冒了。

其次，不要用睡袋當被子睡覺

發現現在有不少家長，都會給寶寶購置睡袋，覺得用它來代替被子更加方便，而且很安全，又十分保暖，其實這個做法是錯的。

如果寶寶睡覺時，只給寶寶放進睡袋裡，到了夜間，會有風鑽進寶寶的睡袋裡，造成寶寶著涼感冒，因為寶寶太小，會在睡袋裡亂動，還有睡袋不貼身，所以睡袋很容易灌風。

那麼還是給寶寶蓋被子比較好，保暖性更好，也可以給寶寶放在睡袋中，再蓋一層薄被子，這樣保暖效果也很好。

寶寶小，需要夜間家長多照顧，別睡得太沉了，避免寶寶手腳伸出來，或者蹬被子，造成著涼感冒。

有了孩子後，父母都非常辛苦，過來人都這樣，你做到了嗎？