炎熱的夏季慢慢的過去,大家也迎來了溫度的下降。北方部分地區甚至沒到冬天就下起了雪,今年的冬天似乎比以往都來得早一些。
對於家長來說秋冬季節確實是比較“尷尬”的季節,每每到了秋季,氣溫下降,好像孩子的免疫力也跟著下降似的。
孩子動不動就感冒,出去玩的時間一下子沒注意孩子好像就著涼了,流鼻涕,鼻塞,弄得家長壓力不敢給孩子洗澡。
菁菁到了秋冬季,天氣有點冷,她奶奶就講,這麼冷不要給孩子洗澡了,但是孩子活動性大,不洗澡孩子又不舒服,所以家長就很糾結。
秋冬季給孩子洗澡要避開幾個時間段:
第一:睡前
很多人其實都會喜歡在臨睡前去洗澡,特別是天氣比較冷的時候,大家都覺得洗完澡就上床就很舒服很方便入睡。
但是這對孩子來說可是一種不好的模式,因為在孩子洗澡的時候,熱水的侵襲會讓孩子的身體受到溫度的刺激導致血液迴圈加速,心跳就會增加,大腦的溫度也會提高,這個時候整個人會狀態會比較清醒,是很難以入睡的。
睡前洗澡會影響到孩子的睡眠質量,又推遲了孩子的入睡時間。
第二:孩子肚子餓
很少家長會知道,洗澡也是一種可以消耗身體能量的過程。所以如果孩子在處於飢餓狀態下去洗澡,本身的溫度就對身體有那麼一點點的影響,加上能量被消耗,孩子很容易產生頭暈等不適的現象的。
第三:身上有比較顯著的傷口
之前和朋友出門的時候,她帶著她的小侄女出來一起秋遊,因為太鬧騰了所以特別喜歡上躥下跳,在爬樹的時候手上被劃了個半大不小的傷口,當晚回家她媽媽就給她洗了個澡,結果半夜的時候孩子因為傷口感染給搞成發燒了。
秋季時期孩子的抵抗力本來就比較的薄弱,如果再加上傷口的存在的話,那麼洗澡的時候就得格外的注意,不要進行大幅度的沖洗和搓澡,先消毒了再輕輕的擦拭,儘量避免水的大面積接觸。
第四:劇烈的運動過後
秋天,最怕的就是一不小心就寒氣入體,當孩子們在進行了大幅度的運動猛出汗後,如果立馬就去洗澡的話,可是很容易造成寒氣入體的感冒的,著涼可就在一瞬間的事情。
在秋季,家長不僅僅要注意孩子的洗澡問題,這些方面也不可忽視了:
1:飲食上
秋天到了,那麼天氣可就是乾燥特別容易上火的,在孩子的飲食上家長要注意,避免讓孩子吃一些比較容易上火的食物。
避免一些辛辣或者是刺激性程度比較高的食品,然後還得注意讓孩子們多喝水,避免造成身體的缺水。
2:合適的穿衣搭配
秋天大家最困擾的一個問題就是晝夜的溫差大,在兩廣地區經常是一天可以經歷春夏秋冬四個季節的溫度體驗。
家長其實也是不太懂得如何給孩子穿衣的。秋季穿衣的話家長要注意,隨著溫度的變化適當的去給孩子做出調整,最貼身的一件講究最保暖,外邊可以備著給比較容易脫下的外套,在感覺到熱的時候就及時的脫下,冷的時候讓孩子穿上,這樣既可以避免因為太熱出汗,也可以避免孩子著涼。
3:注意預防衛生感冒
秋季當然也是面臨著傳染疾病多發的季節,再加上疫情尚未完全的清除,所以衛生問題也是要格外的注意的。
家長不要鬆懈對孩子衛生健康的要求,該提醒的地方和事項都還是應該讓孩子嚴格的去遵守,比如勤洗手,保持良好的衛生習慣等等。
秋季比較容易發生的就是腹瀉還有手足口病,這些都是對食品衛生還有外部衛生都有比較高的要求條件,所以衛生問題家長們一定要重視,不要讓病毒對孩子有機可乘。
4:鍛鍊身體素質
因為溫度的適宜,家長們帶著孩子出門遊玩的頻率也變得越來越高起來。家長不要覺得孩子容易生病就總限制孩子的出行,適當的外出遊玩和鍛鍊是對孩子非常有好處的,既能夠增加了孩子的見識,還可以在他們的玩鬧中無形完成了他們的身體鍛鍊,提高身體素質。
秋季真是讓人又愛又恨,家長們要嚴格的從這幾個方面,去幫助孩子們做好秋季的防護工作,不要讓孩子輕易生病哦。