說到養娃，很多寶媽都會在一起討論的一個問題就是：給孩子吃什麼好。愛子心切是可以理解的，但是相信不少寶媽都曾經面臨、或是正在面臨寶寶吃飯難的問題。每天為了寶寶吃飯不得不勞神費力想盡各種口味、各種辦法，頭疼不已。但其實寶寶不好好吃飯通常並不是因為飯菜的口味不好，而是因為脾胃虛導致積食，從而造成食慾差，但很多寶媽並沒有及時發現，沒有找到這一問題的根本原因。
積食是嬰幼兒中非常常見的腸胃疾患之一，由於沒有疼痛等明顯的不適症狀，所以並沒有引起多數寶媽的關注。但是請注意，積食是由於寶寶脾胃虛導致的，脾和胃作為人體重要器官，長期虛不僅會讓寶寶吃飯難上加難，更會影響營養的吸收，耽誤身體發育。而造成寶寶脾胃虛的原因，通常是因為寶媽並不容易在意的一些“壞習慣”。
餵食過量
寶寶的腸胃發育不比成人，對於食物的分解、消化和吸收速度並沒有那麼快，可以說消化的節奏與成人相比並不在一個節拍上。很多寶媽為了讓孩子多吃一點多補充一些營養，總是儘可能地多喂一些食物給寶寶，雖然寶媽這種愛護寶寶的心情是可以理解的，但這很容易造成寶寶消化出現困難，傷到脾胃。
飲食不規律
雖然寶寶較小的時候因為需要喝奶，而且每天的頻率都不固定，但是到了新增輔食的階段後，由於食物並不再完全是流體，所以脾胃工作量會大大增加。為了讓脾胃腸道形成工作規律，保證更好的休息時間，那麼確保相對固定的飲食規律是必不可少的。尤其在寶寶更大一些的時候，正餐對寶寶的營養吸收和身體發育的作用越來越顯得重要。
很多寶媽為了讓孩子多吃，總是在正餐之外加以很多的輔食，但這裡常常出現的一個誤區是，寶寶的食量並不像成人一樣，雖然從成人的角度看，寶寶並沒有吃太多東西，但實際上，很多時候單單是輔食就已經讓寶寶吃飽了。輔食不像正餐一樣營養豐富、齊全，自然不會提供足夠的生長元素。而且長期這樣下去，不規律的飲食讓脾胃的負擔越來越重，形成了我們常見的越補脾胃越虛的狀況。
膳食搭配不合理
雖然今天的物質生活條件非常好，但是很多寶媽寶爸仍抱有舊思想，認為大魚大肉會比蔬菜水果更營養，對寶寶身體發育更有利。但實際情況是，寶寶的脾胃消化能力並不足以長期支援過量的肉類消化工作，過多的肉類攝入不僅不會增加全面的營養，反而會因消化問題加重脾胃負擔，非常容易引起積食。
此外，多數寶寶對油炸類食物是沒有抵抗力的，不僅僅是油炸的各種串、排，包括油炸的膨化食品多是很多寶寶非常鍾愛的食品。我們都知道，過多的油脂攝入對人體是不利的，對成人的損害都很大，更何況是對於寶寶呢？而且油脂同樣是不易消化吸收的物質，這不僅會引起脾胃虛，更容易引發其他腸胃疾病。
小編也曾在寶寶小時候犯過類似的錯誤，結果寶寶只吃零食不吃主食，每到正餐時間給他餵飯就像打仗一樣，從客廳追到臥室，從臥室追到陽臺，很多時候都不得不透過轉移他的注意力趁機給喂上一口。後來透過諮詢醫生才知道，並不是寶寶不愛吃飯，而是平時這些我們不自知的壞習慣導致了寶寶的脾虛積食。希望寶媽們能夠學會正確的解決辦法，讓寶寶營養均衡，茁壯成長！