香蕉營養豐富，香蕉中含有豐富的植物蛋白，這種物質被人體吸收以後可以加快人體內T細胞的分化，能增加人體內免疫球蛋白的數量，經常吃香蕉能讓人體抗病能力明顯提高，而且它含有一些微量元素還能預防細胞癌變，抑制致癌物質生成，它的抗癌作用特別明顯。
香蕉中含有大量的糖類物質以及其他營養成分，可以補充人體所需的營養及能量。香蕉可以保護腸胃，可以緩和胃酸對腸胃造成的刺激，保護胃黏膜。眾所周知，香蕉還有通腸潤便的功效，在生活中很多人便秘的時候就會去選擇吃香蕉，吃完之後就會有明顯的效果，所以說香蕉潤腸通便的效果還真的是非常顯而易見的。
香蕉對人體的好處是顯而易見的，但是吃完香蕉之後，有些東西是不可以碰的，今天小編就來說說，提醒：吃完香蕉1小時內，別碰“此物”，對身體不好，別不在意！
小編在這裡說的就是酸奶了，吃完香蕉30分鐘內不可以喝酸奶等冷飲，容易在人體腸胃中形成一些致癌物，會將體內沉睡的癌細胞喚醒，導致一些癌症疾病和腫瘤疾病的入侵。
提醒：吃完香蕉1小時內，別碰“酸奶”，對身體無益，別不在意！