哈密瓜
屬葫蘆科植物，是甜瓜的一個變種，出產於新疆地區，享有“瓜中之王”的美稱，哈密瓜營養價值豐富，藥用價值更高，有豐富的膳食纖維，能有效的促進腸胃蠕動，幫助人體潤腸通便，還能防止人們的皮膚被曬傷。
紅薯葉
對於紅薯葉，隨著科學知識的普及，人們也對於它的營養價值有了進一步的認知。也成為了一道風味獨特的美食。紅薯葉，膳食纖維豐富，可以抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，使你的雙腿更細膩光滑。
刀豆
的營養價值特別高，每一百克刀豆中含有56克碳水化合物和23克蛋白質，另外它含有鈣、鐵以及維生素等多種維生素，平時人們食用以後能快速把這些營養成分吸收和利用，可以促進身體代謝，對提高人體健康水平有很大的好處。能清理人體內積存的多種毒素，平時經常食用刀豆能起到不錯的延緩衰老，增強抵抗力的作用。
紅薯有稱為地瓜，它的口感極為甜，還軟糯，所以很多人都喜歡紅薯。但你知道紅薯其實還有祛除溼氣的作用呢！因為紅薯中含有豐富的營養物質，他容易使我們呢的人體吸收，同時還能夠使我們去除體內的溼氣，所以說紅薯味好功效也很好
白葡萄柚
白葡萄柚當中的維生素C含量極高，雖然吃起來有點酸味，卻有很好的美容抗衰功效，可以讓皮膚白起來。雖然說人的膚質天生有好有壞，但通過後天的努力都可以得到改善，做好防曬措施之外，白葡萄柚也是滋陰補氣，美容抗衰的秘密武器。