常言道“十胃九病”,在這個物慾橫流的時代,快節奏的生活已是胃病最快的“導火線”,有的人為了生存,顧不上飲食規律、顧不上營養均衡、顧不上身體出現不舒服,導致大部分的上班族都有胃痛、胃脹、胃反酸的情況出現。似乎大家都對這種不舒服,習以為常,忍一忍就過去了,但殊不知,胃病正在向你走來。
一、胃病出現,身體會出現哪些異常?
胃病是許多症狀出現的一個總稱,但細分下來有很多類似但又不一樣的情況,比如:
1、上腹不適
2、疼痛
3、飯後飽脹
4、噯氣
5、反酸
6、噁心嘔吐
二、胃病“禍根”找到了,第一名不是辣椒!若你不碰,胃會感謝你
第4名:辣椒
很多人覺得吃辣可以暖胃,但恰恰相反,吃辣會刺激到胃黏膜,導致胃黏膜高度充血,容易引起胃痛。
這是因為辣椒裡含有豐富的辣椒素,具有刺激的效果。若是平時沒有食慾吃飯,可以偶爾吃點辣椒來提高食慾,但奉勸胃不好的人,還是要少碰辣椒。
第3名:西蘭花
西蘭花中有很多可溶性膳食纖維。這種化學纖維只能在腸道內溶解,溶解之後會發生化學反應產生氣體,這些氣體進入到胃裡的時候,就會引起胃膨脹,產生飽腹感、胃痛等不適症狀。
第2名:西紅柿
西紅柿嚐起來又酸又甜,在炎熱的天氣裡深受大家喜愛,不過要提醒大家,西紅柿的酸性高,進入到胃裡會刺激胃酸分泌,胃不好的人容易出現胃灼熱、胃酸的情況。此外,在吃油炸食物的時候也不要蘸番茄醬吃。
第1名:幽門螺桿菌
幽門螺桿菌是世界上感染率最高的細菌之一,是胃病的罪魁禍首。它生活在口腔、胃和十二指腸,90%的胃潰瘍和胃炎患者都感染了這種細菌。幽門螺桿菌感染的胃病患者,患胃癌的風險更高。
三、怎麼判斷自己是否感染幽門螺桿菌?觀察自己是否有6種症狀表現
1、胸口經常隱隱作痛;
2、沒食慾,體重突然下降;
3、腹瀉、便秘交替出現,尤其小心黑便出現;
4、胃痛、胃脹、胃酸明顯加重,發作週期短;
5、肚子鼓脹,大便不規律;
6、口腔有異味,難去除
四、如何趕跑幽門螺桿菌?若常喝這種“養胃水”,胃病或不來擾
飲食結構不合理,日常生活規律差,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積,多飲多食,經常性的熬夜,這些會引起體內陰 陽失去平衡,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物在腸胃停留過久,所以會出現胃脹,打嗝噯氣以及心律失常等 諸多症狀,根在膽
搞清楚了幽門螺旋桿菌,接下來沒有必要過於擔心,而是集中力量採取合適的方法把膽囊給調整過來,前提在於你的飲食生活規律要遵守,生活方式要節制,飲食清淡些,晚上少熬夜,有空閒時間到附近田間地頭採挖點灌南苦菜,煮些苦菜紅糖水進行調之,原產地連雲港灌南,葉子背面有白色絮狀物,早飯必須要吃的,不可忽視。另外,平時加強身體鍛鍊,保持好的開心的心情,看淡一切,迴歸自然,慢慢的,一切陰霾就會被徹底趕走,不再煩惱。
五、4類人是幽門螺桿菌的“鎖定目標”,需注意
①愛吃外賣的人
經常在外吃飯、吃外賣的人,很多地方的公共衛生都不好。聚會場所共用餐具很容易感染,因此大家在公共場所用餐時要多注意衛生預防。
②身邊有感染源
若是家裡有感染幽門螺桿菌的家人,那麼你被感染的機率就會遠遠高於其他人,因為幽門螺桿菌的主要傳播方式是口腔傳播,透過一起吃飯、喝水等等方式,所以在家人沒有轉陰之前最好進行分餐制。
③愛吃辣的人
吃辣一時爽,但辛辣的食物會導致胃黏膜受損,破壞腸胃抵抗力。因此,愛吃辣的人很容易為幽門螺桿菌的入侵創造機會,破壞腸胃健康。
④小於10歲的孩子
在感染幽門螺桿菌的人群中,兒童佔有率達到50%以上,並且每年都有增加的趨勢。如此龐大的資料,足以表明兒童用餐的衛生情況堪憂,同時兒童免疫力方面也有待加強。因此,家長應該多注意孩子的衛生、營養方面,避免感染幽門螺桿菌。
總之,調理胃病需要一個過程,養胃才是治療胃病的關鍵,生活中可以多喝“養胃水”,同時注重改善不良生活習慣,給胃創造一個良好的環境。
參考文獻
張豔君, 劉奕婷, 於曉松. 健康體檢人群幽門螺桿菌感染情況與相關因素分析[J]. 臨床軍醫雜誌, 2015, 43(011):1139-1142.
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