這3種寶貝野菜，減肥養顏、養胃補氣血、降糖抗衰老，你吃了嗎？
蒲公英
蒲公英能改善肝臟健康，刺激排尿，促進失重，增強免疫系統。蒲公英也有利於女性的健康，因為它們有助於平衡荷爾蒙，這些花可以提供一個健康的劑量礦物抗氧化劑和維生素。此外，這些花甚至可以幫助糖尿病患者控制血糖。常吃這種野菜，養胃美顏降火氣。
血皮菜
血皮菜的營養成分確實高於一般蔬菜，它含有很高的維生素、礦物質，還富含人體必要微量元素。其中鐵的含量最高，這也是它補血作用的由來。性質寒涼，具有出色的清熱和解毒作用，人們經常食用，可以抵抗多種病毒對體內器官的傷害，同時也能減少人類患有病毒感染性疾病的機率。
莧菜
莧菜之所以會成為減肥野菜，是因為莧菜內不含草酸，同時鈣的成分又是普通蔬菜的幾倍，另外其維生素K的含量是其他菜類中所沒有的，維生素K的有促進體內排毒、防止便秘的功效，長期食用莧菜可以達到減肥的效果。
這3種寶貝野菜你都吃過嗎？