冬天推薦多吃3種食物,排毒養顏、滋補身體,好吃又不貴!

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紅毛丹

紅毛丹含有豐富的蛋白質和維生素、礦物質等等,能有效清除自由基,抗衰老,增強免疫力,阻止自由基對人體細胞的破壞,有效保護人體組織器官,防治心臟病,癌症,糖尿病,動脈硬化的傷害,讓您永葆青春。

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菠菜

菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質,其作用與胰島素非常相似,能使血糖保持穩定。菠菜中含有大量的膳食纖維,可以促進腸道的蠕動,可以幫助人體排毒,如果有長期便秘的人可以多食用菠菜。菠菜質滑而利,氣味偏冷,凡因癰腫毒發、酒癮成毒者,吃些菠菜入胃清解,可以將熱毒從腸胃中排出。

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燈籠果

燈籠果中植物酸的含量很高,比如酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等有機酸,菌類對這些植物酸都沒有多大的抗性,燈籠果的果汁可以用來清理外傷,殺滅菌類,起到殺菌消炎的效果,對外傷有輔助效果,並且直接食用對口腔潰瘍、咽喉炎、胃炎等上消化道炎也有治療效果。

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