醫生溫水裡放它，早晚一杯，消積食健脾胃，孩子胃口好身體壯

隨著氣溫的降低，很多孩子又開始積食咳嗽了。這不前段時間我家寶寶也是，咳咳咳咳個不停，去醫院檢查才知道孩子是積食了，食咳。醫生告訴我，大部分寶寶對自己的飲食量控制不是很好，遇到想吃的東西就會猛吃，或者大人的餵養不當，就會經常出現積食的狀況，這時候更容易生病。那麼，孩子積食都有哪些症狀呢？又該如何調理？一起來看看吧

孩子如果有這些症狀，說明積食了

1、睡眠中身子不停翻動，有時還會磨牙。

2、胃口縮小了，食慾明顯不振，常常伴有肚子漲，肚子疼。

3、發現寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚，還能聞到撥出的口氣中有酸腐味。

此外，嚴重積食還會腹脹、腹痛、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。

引起孩子積食的原因：

1、餵養不當

很多家長生怕自己的孩子吃不飽，對食量不加控制，小孩子的消化功能本就不佳，超出了可消化的食量範圍，加大了腸胃的負荷，從而引發積食的情況，而且在孩子吃不進去東西的時候，一定不能逼迫孩子在多吃一點，長此以往，對腸胃損害很大。

2、吃了難以消化的食物

很多家長認為多吃肉，蛋白質含量高的食物，孩子比較容易長個長肉。但是孩子的吸收消化功能是有限的，有的孩子吃了這種難以消化的食物後，身體好的可能就直接腹瀉一兩次，排洩出去了也就沒事了；身體不好的，就可能形成積食、高熱。甚至這輩子再也不碰這種食物了，我們稱之為“吃頂”。

3、吃完就睡

吃完就睡，可能是最容易形成積食的一種了。（母乳餵養的寶寶很少會出現這種情況，畢竟母乳對寶寶來說是最優選擇）寶寶吃完飯以後，胃還沒有充分的完成任務，如果此時睡覺，大腦也會跟著休息，沒有了指示，胃的蠕動也就會減緩，食物積存在胃裡面的時間就會越久。這個“時間”停留的越久，積食的可能就會越大。

孩子積食怎麼辦呢？

1、喝溫水放些金棘菌　

醫生都把金棘菌作為消食養脾的良方，其中含有雞內金、益生菌、等，對脾胃有很好的養護作用。可以調理孩子腸道正常菌群，消積食健脾胃，讓孩子胃口好身體壯。

2、飯後走一走

孩子在吃完飯之後，家長要帶孩子走一走，促進腸胃的蠕動，促進食物消化吸收。

3、日常生活中，患者要注意營養合理，食物儘量做到多樣化，多吃維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質或刺激性的食物，主食粗細糧搭配，以保證營養平衡。