“愛嘮叨”竟對身體好處！別不信，來瞧瞧！

很多老人，都被家裡的年輕人嫌棄過“嘮叨”。如果你也被嫌過嘮叨，不要傷心，因為這充分說明，你是一個心理健康、大腦靈活，並且因為這個愛嘮叨的習慣，還會比一般老人更長壽的人！

老人嘮叨有原因

“多穿點，外邊冷”

“多吃點，別餓著”

“怎麼我說什麼你都不聽”

“我之前在單位的時候”……

為什麼人到老年，就都變得這麼愛嘮叨呢？

心理學研究指出，人的心理要獲得健康，需要各種環境因素的豐富刺激。如果缺乏這種刺激，人就會變得呆板從而導致神經過敏。

但是，不少年輕人非常不理解甚至反感家裡的老年人成天嘮嘮叨叨，覺得這是不是一種老年人的“專屬病”。

殊不知，愛嘮叨竟然對老年人有以下三大好處。

嘮叨讓心理更健康

如果老人每天不愛嘮叨，甚至不愛說話，總把不順心的事埋在心裡，日積月累，就變得食不知味、睡不安穩，容易使神經系統的防禦功能和臟腑功能失調，讓疾病趁虛而入，如原發性高血壓、腦動脈硬化、冠心病、腫瘤等。

而如果面對這些不順心的事兒，能夠透過意義簡單、瑣碎的語言嘮叨出來，則有助於釋放壓力和不安全感，潛在的抑鬱都被語言釋放出來，使身心更健康。

此外，無論是和家人嘮叨，還是跟外人嘮叨，都說明老人願意與人交流，避免了與外界隔絕，這是一種十分健康的心態。

嘮叨讓大腦更靈活

嘮叨，即反覆說同一件事，有助於提高記憶力。

人類大腦用進廢退，每次說話都需要經過邏輯思考，進行語言的提煉和組織，多說話可以刺激大腦細胞，使之保持活躍、興奮，可有效推遲大腦的衰老程序。

大腦有專司語言的功能區，如果說話太少，大腦中專管語言的區域興奮度就會減弱，不利於大腦的健康運轉，多說話可促進大腦這些功能區的發育。

如果你愛嘮叨，說明你的思維不間斷，能在一定程度上避免患認知障礙症。

嘮叨延緩衰老

經常說話的人，能使口腔肌肉和咽喉得到鍛鍊，有利於保持耳咽管的通暢，使耳朵內外的壓力保持平衡，對於耳鳴、耳聾有保健作用，說話時帶動眼肌和三叉神經運動，還可防止老花眼、老年性白內障和視力減退。

是不是沒想到嘮叨能有這麼多好處？以後再被家人說嘮叨的時候，就把此文給對方看看，為了身體的健康，就盡情地嘮叨吧！對於一些家務事，多發表看法，充分參與。

當然，對一些特殊情況則要警惕，比如突然喜歡自言自語、說話雜亂無章、說過就忘、答非所問，反應遲鈍等，這可能是認知障礙症的先兆。

所以老年朋友千萬不要覺得自己的嘮叨是壞事，這其實是健康的體現。趕緊將此文分享到微信圈吧，讓親友們都看看，都體諒我們的嘮叨。

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來源:JSBC萬家燈火