冬天天氣乾燥易上火，來看看冬季最強降火的食物有哪些？

冬天大家都喜歡吃點上火的食物，像是火鍋啊，香鍋啊，乾鍋啊可以說但凡是和香的辣的扯的上關係的，大部分朋友們都十分喜歡。

可是這些食物常吃可不是事啊！

年輕人吃這些香辣的食物，臉上沒少冒痘痘吧？老人和小孩吃這些食物，免不了上火口腔潰瘍之類的。嚴重的恐怕自己的屁屁都要不起了。

所以即便是在寒冷的冬天，降火的食物也不能缺少哦~

關於降火的食物有很多，不管是茶水還是說蔬菜瓜果，可以說是應有盡有，極大的可以滿足朋友們對降火的需求。

小編現在就來介紹介紹降火的食物吧！

在飲料茶水方面，可以降火的很多。像是我們平常喝的綠茶，菊花茶之類的都可以降火，羅漢果茶也是如此。喜歡喝酒的人注意了，啤酒也可以降火哦~不過大家最廣泛接受和了解的應該是蜂蜜了吧？

不過關於蜂蜜其實也是有區別的，剛採好的蜂蜜其實喝了不僅不會降火，反而還容易上火呢！想要降火的蜂蜜還是需要放置久一點的，陳年蜂蜜可以說是最降火不過了。

如果說蔬菜瓜果當中有什麼降火的食物，那可就多了。大家最熟悉的苦瓜，白蘿蔔、黃瓜等其實都有去火的作用哦~梨、香蕉、獼猴桃等對降火也是有幫助的。不管是喜歡蔬菜還是瓜果的，經常吃這些降火的食材，對上火的人群可以說非常的有幫助。

其實不僅僅是這些，平常我們吃的零食也有能夠降火的呢！比如紅棗，蓮子之類的零食，這些零食也有降火的功效。經常食用還能夠美容養顏呢！想來一些女性朋友們對紅棗、蓮子之類的食物都沒有多少抵抗力。

那麼對於哪些食肉性朋友們呢？有沒有又可以吃肉又可以降火這樣兩全其美的食物？

還別說，真的有呢！喜歡吃肉的朋友們都可以看過來啦~

平常在市場上最有賣的鴨肉，鵝肉，兔子肉都有降火的作用哦！當然，也要看這些肉是和什麼食物搭配啦！如果是和辣椒之類上火的食材搭配，那效果可就要大打折扣了。

喜歡吃蛋的朋友可以考慮雞蛋，鴿子蛋，鵪鶉蛋這些食物。

當然，海鮮和河鮮當中可以說更有不少的降火食物呢！像是我們平常比較有吃的鯉魚，青魚，鰱魚，甲魚，鱸魚，黃花魚等都可以吃哦。

要說起這些，最缺少不了的其實還是主食了。

綠豆降火解毒可以說是最不可忽視的降火好食材，可是朋友們知道嗎？大米，玉米，赤豆之類的食物其實對降火也有一定的幫助哦！

好啦，今天就說那麼多啦。很容易上火的朋友們可千萬不要忽略了身邊可以降火的食物哦~