秋季嬰幼兒沐浴指南：避開2個時段，做好3項準備，注意4個要點

天冷給娃洗澡不是件簡單輕鬆的事，各種準備工作家長要做好。

執筆：張大貓

編輯：張大貓

定稿：歐陽比文

隨著天氣越來越冷，對於寶媽們來說，最艱難的事情莫過於給娃洗澡了。尤其在我們北方，現在還沒供暖，一到晚上屋裡的氣溫也變得很低，給娃洗澡成了寶媽們最大的難題。

勤洗怕感冒，挺著不洗孩子身上都能搓泥了，而且有些娃一洗澡就“炸毛”，更讓家長頭疼。但是不管怎麼說，澡還是要洗的，不過在這個特殊的時間段，有很多問題都要十分注意。

低溫天氣洗澡，一週3次最好

首先要說的是洗澡頻率，天氣熱的時候家長可能會給娃一天一洗，甚至一天洗兩次，但是隨著氣溫下降，這樣的洗澡頻率顯然不合適，很容易把孩子洗感冒。

如果每次給娃換紙尿褲的時候，寶媽都能給娃清潔屁屁，並做好屁屁的護理，那麼一週之內給娃洗3次澡就足夠了，用不著每天都洗。

太過頻繁的洗澡，只會破壞皮膚，導致娃的皮膚狀態變差，變乾燥，尤其是洗的次數太多了，孩子自己也會覺得十分難受。

給娃洗澡的時間要找好，這2個時段不建議

給娃洗澡的時間非常有講究，家長千萬不能忽視。這兩個時段不建議給娃洗澡。

1）飯後1小時內

很多家長都覺得孩子吃完飯洗澡有精神，能洗的更輕鬆，但事實上並非如此，吃完飯的孩子很容易犯困，這時給娃洗澡孩子多半會很難受。

相反如果在飯前給娃洗澡，不僅能消耗娃的體力，還能增加娃的食慾，讓孩子吃飯吃的香。

2）睡前1小時內

還有些家長喜歡給娃在睡前洗澡，認為這樣可能促進娃的血液迴圈，幫助娃放鬆身心，提高睡眠質量。但其實這時候給娃洗澡並不適合。

臨睡前給娃洗澡，洗完後雖然會把身體擦乾，但孩子的皮膚實際上還是比較潮溼的，毛孔也處於開啟狀態，這時候睡覺溼氣會侵入體內。久而久之寶寶很容易生病。

因此，想要睡前給娃洗澡，至少保證在睡前一小時以上。

洗澡前做好這3點，保證寶寶不著涼

1）提前給浴室“預熱”

給娃洗澡之前，最好先把浴室提前預熱，確保孩子進去不會感受明顯的溫差，寶媽可以提前把浴霸開啟加溫，或者用最簡單的方式，先讓寶爸洗澡把浴室暖起來。

不過也要注意，浴室內的溫度不宜太高，控制在26℃~28℃之間為宜。

2）提前把水溫調好

除了浴室內的溫度，娃的洗澡水溫也要得到保證，寶媽注意要用手肘的部位來測試水溫，這樣更準確。當寶媽覺得手肘溫度暖和舒適或者稍稍熱一些，就是比較合適的溫度了。

3）提前備好乾淨衣服

除了室溫和水溫，洗澡的善後工作也要做好，提前給娃把乾淨溫暖的衣服準備好，避免洗完澡手忙腳亂。還容易讓娃感冒。

給娃洗澡的過程中，4個要點要謹記

1）準備安撫物

對於喜歡洗澡的娃來說洗澡不是問題，但是對於不喜歡洗澡的孩子來說，洗澡就是一件很困難的事情了。家長可以給娃準備一些安撫物，比如小玩具等，幫娃緩解抗拒感。

2）洗澡的順序

一般來說，給娃洗澡按照從頭到腳的順序即可，選擇浴桶或者浴盆最好，讓娃泡在熱水裡，這樣更舒服，孩子也更有安全感。

3）洗澡的時長

一般來說，這時候給娃洗澡時間不宜過長，10-15分鐘為宜，最長不要超過半小時。如果洗一半時候發現水溫低了，新增熱水時注意別把娃燙傷了。

4）千萬別讓娃直視浴霸

雖然符合國家標準的大部分浴霸都不會人的視力構成威脅，但對小孩子來說，浴霸的光亮還是挺危險的，對娃的視力刺激還是挺大的，家長一定不要讓娃直視浴霸，以免影響視力。

洗完澡後，收尾工作也要做好

1）給娃仔細擦乾身體

給娃洗完澡後，先用大浴巾把娃裹住，之後給娃擦乾頭髮再擦身子。娃身體上的每一處縫隙都要擦乾擦到位。腹部、肛門四周、股溝、各處褶皺等等隱蔽位置一定要擦乾。

2）給娃擦潤膚露

如果浴室之外的溫度不是很低，寶媽可以給娃抱到溫暖的臥室裡，在擦乾身體後給娃塗抹潤膚露。如果浴室之外溫度較低，這個過程就在浴室裡進行，但速度也一定要快。