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“我真的快被我家娃給煩死了，每天一到吃飯的時候就跟打仗一樣，他總是一邊吃一邊玩，根本就吃不了多少東西，我都快要愁死了！”“我家的孩子也一樣，你看看現在瘦成什麼樣子，真不知道怎麼把這個壞習慣給改了！”相信百分之八九十的寶媽們都有相同的煩惱，孩子一到吃飯的時候就只顧著玩，這對於孩子的身體健康來說非常不好，家長需要幫助孩子改正。
1.容易導致厭食
孩子吃飯的時候貪圖玩耍，很容易導致注意力全集中到玩耍上，那含在嘴裡的食物完全是食之無味的，長久以來，孩子便會缺乏對於吃飯的興趣，不管是什麼美食都無法吸引到他們。
慢慢發展下去，則容易形成厭食的情緒，這樣孩子的營養就沒辦法跟上，容易導致面黃肌瘦的症狀。
2.影響消化和吸收
孩子在吃飯的時候，如果不一心一意，則很容易使得本應該聚集到胃部的血液流到其他的地方，從而影響到胃部對於食物的消化和營養的吸收。尤其是一邊吃飯一邊玩耍，血液的大部分被供應到孩子身體的其他部位，長久下去則容易導致整個消化系統的功能弱化，導致營養不良。
1.父母做出了不好的示範
比如說有些父母在吃飯的時候，可能會一邊玩手機，一邊看電視，這直接給孩子樹立了不良的行為引導，孩子可能也會一邊吃飯一邊玩玩具，或者是幹其他的事情。所以父母平時吃飯的時候也應該跟孩子一起只專心致志地吃飯，不要做一些其他的事情。
2.食物的味道不符合孩子的要求
有些寶媽給孩子提供的食物幾乎每天都是一樣的，味道也很少有改變，那這樣的話，食物對於孩子的吸引力就會大大減弱，孩子的注意力可能就會慢慢轉向玩具或者是其他事情上。
3.飯前吃了其他的零食
如果在正餐之前吃了太多其他的食物，也可能會導致孩子在吃飯的時候胃口不佳，從而習慣性地一邊玩一邊吃。所以在吃正餐之前，寶媽們一定要嚴格控制孩子吃其他的零食。
1.營造好的進食環境
比如在快要吃飯的時候，寶爸寶媽應該把家裡的電腦電視機都關掉，並且把孩子玩的一些玩具給收起來，然後全家人一起上桌一起吃飯。這樣不僅能夠減少一些玩耍物品對於孩子的誘惑，這也能夠讓整家人處在一種良好的用餐環境當中。
2.豐富孩子的食物和味道
在給寶寶做飯的時候，儘量多一些色彩鮮明的食物，且根據孩子的口味來適當改變味道，這同樣不僅能夠起到一定的作用，並且還能夠增加孩子的飯量。
孩子一邊吃飯一邊玩的壞習慣，家長不能大意，否則對於孩子的健康影響是很大的。寶媽們也可以參考以上的一些建議，儘量讓孩子有一個好的吃飯環境。
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