寶寶腸胃不好咋調理？3招告別腸胃煩惱，建議收藏！

在餵養娃過程中，經常出現腹瀉、嘔吐、厭食等腸胃問題，這是因為他消化系統尚未發育成熟，吸收能力較弱，而且他的抵抗能力也很差，所以經常出現消化功能紊亂的情況。那麼家長該如何調理娃腸胃呢？

一般娃腸胃不好，多半是寶媽的餵養方式不合理，若是想要調理他的腸胃，只注意以下這幾方面就能輕鬆緩解問題，具體都有哪些要注意呢？

1、注意飲食衛生

娃在幼兒階段，他的免疫功能還在發育階段，俗話說“病從口入”，因此在飲食方面一定要注意衛生，比如使用的餐具必須經過嚴格的消毒，不然細菌就會進入他的身體，很容易影響腸胃健康，而消毒可以遠離病菌。

1.1消毒準備

消毒之前，寶媽要準備一臺寶寶專用的消毒櫃，這種消毒方式比用沸水消毒更安全可靠，因為沸水煮餐具的話，會使餐具變形、炸裂，而使用專業的消毒櫃可以確保餐具完好無損，且更乾淨衛生。

1.2消毒方法

一般消毒櫃分為蒸汽消毒和紫外線消毒，透過消毒可以使餐具更加衛生，而且有些消毒櫃還具備烘乾功能，可以把餐具上的水分烘乾，防止細菌滋生.

一般紫外線殺菌技術多用於醫學、醫療器械領域。寶媽在選擇紫外線消毒櫃時，可以選擇帶有鏡面不鏽鋼內膽的，能夠提升照射強度，讓細菌無處遁形。另外，帶有自動斷電的設計，還能防止紫外線洩露。

2、調整飲食結構

寶寶成長過程中，不同階段對營養的需求也不同，對於6個月之前的寶寶來說，母乳是寶寶最好的食物，所以儘量給寶寶提供母乳餵養。但是寶寶開始新增輔食之後，想要保證他營養全面且腸胃健康，一定要注意這幾點。

2.1由軟到硬

寶寶從母乳過度到新增輔食，是一個循序漸進的過程，飲食一定要遵循從流食、半流食、固體逐步適應，不僅出於安全考慮，也比較符合寶寶的發育程序，平時要攝取一些質地柔軟、容易消化的食物，腸胃更容易吸收。

2.2葷素搭配

隨著寶寶的成長，對營養的需求越來越高，家長要根據寶寶的發育需求，合理搭配飲食，保證充足的營養。而且現在的人都講究營養全面，所以在安排飲食的時候，最好做到葷素搭配，補充蛋白的同時，又補充了維生素。

2.3口味清淡

從醫學角度來看，過多的食用高鹽膳食，很容易導致高血壓，而高血壓又會導致很多慢性以及非傳染性疾病。而且飯菜味道過重的話，還容易讓娃養成偏食的習慣，所以平時的飲食一定要以清淡為主。

3、進行推拿按摩

如果寶寶的腸胃長期都不是很好，寶媽平時可以多給寶寶開展推拿按摩，推拿按摩在中醫裡是一種常見的物理治療方法，具有疏通經絡，調整臟腑的作用，如果寶媽能夠堅持為寶寶進行推拿按摩，可以增強抵抗力。

3.1按摩準備

寶媽在寶寶進行按摩之前，首先要保證有一個安靜的氛圍，而且室溫不宜過低或過高。不僅如此，寶寶也不能吃的過飽或飢餓，寶媽還要準備一些使用的按摩油或者推拿用具，並且寶媽需要把手部清洗乾淨。

3.2按摩方法

給寶寶按摩推拿的方法有很多，最常見的就是捏脊法和圈圈按摩法，透過按摩可以溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯，另外還能提高腸壁肌張力，增加腸胃蠕動，按摩推拿多用於治療各種腸胃疾病。