多給親人吃的家常菜，健脾開胃下飯，清腸排毒，維護內分泌系統

時間度過得飛快，一轉眼就到秋季了，父母這個時候就要為小朋友們在吃喝的方面多多的填補營養， 能促使她們能發展得更健康，冬天預防寒冷。並且站在同年齡小孩邊高一截。日常生活的飲食療法是很重要無比的，等同於藥補，有時吃得好還能醫治和防止症狀，有時也是比服藥來的身心健康。

平時要注意大家孩子們喜歡什麼口味 ，挑選她們既喜歡吃又有營養物質的菜給他吃。大家的不斷關心便是我每日找尋做營養成分菜品種類的驅動力。

今日共享的菜式是茄子燒豆角。說到茄子和長豆角，他們是大家日常生活普遍的食物。你瞭解四季豆和黃豆對大家身心健康的益處嗎？

茄子歸屬於又冷又涼的食物。它具備清熱解毒、活血化瘀的實際作用。茄子富含的維生素P，能夠維護大夥的內分泌系統。長豆角是一種十分有營養的蔬菜，常吃能夠對我們身體排毒、美容養顏和增強免疫力。

今日小編共享的營養美食就到這兒了，喜歡的朋友們點個贊，關注一下！