大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
茶樹菇
茶樹菇有著健脾的功效，並且對於胃寒症狀有一定的緩解作用，因此茶樹菇有暖胃的功效，胃寒患者可以適當的食用一些，並且對於脾胃虛弱，食慾不振，四肢無力都有一定的緩解作用。 茶樹菇含有豐富的營養成分，蛋白質含量高，豐富的B族維生素，多種微量元素以及多種活性物質，能夠增強人體的免疫能力，有著免疫調節的功效。
山扁豆
山扁豆是一種能利溼退黃的中藥材，它是中醫臨床上治療人類溼熱黃疸的常用藥，在治療時需要取山扁豆100克地宿草二十克，把它們放在一起加清水煎煮後服用，每天不用一次，連用3~5天，黃疸就能明顯消退。夜盲症是人類高發的眼科疾病，它出現以後，人類在黑暗中的事物能力會明顯下降，這時也能服用入藥後的山扁豆，不用時可以把它與菊花和豬蹄兒搭配在一起燉湯喝，燉好以後喝湯，吃豬蹄兒就能讓夜盲症的病情慢慢減輕。
菱角
日常生活中人們多吃一些菱角，還能維持皮膚健康，能預防多種皮膚病發生。平時人們出現黃水瘡或皮炎，以及小兒頭瘡等多種常見皮膚病時，還可以使用零九來調理治療，在需要的時候可以把它搗成泥狀，直接外敷在出現病變的皮膚上，能讓病情很快減輕。 菱角的營養價值特別高，平時人們食用它以後，不單能吸收豐富蛋白質和葡萄糖，他還能為人體補充多種有益的微量元素，特別是聯體鈣以及鋅等微量元素的含量比較高，能滿足人體正常代謝時，對這些營養的需要，另外人們多吃菱角還能增強身體