一個高高的\'\'長腿的女人，經過男人身邊，我想大多數人都會回頭看：哇，多高啊！當一個女人在心裡評價她的偶像時，一定還有三個字：高富帥！我們沒有理由去評判別人的人生觀，但我們有理由相信他們都揭示了一個資訊：高！一個人的身高並不會影響你生命的價值，但在一定程度上會影響你的美學，你應該清楚這一點。矮個子的人，\'\'濃縮是本質\'\'！高個子的人，\'\'當你跌倒的時候，至少有高大的人為你撐了一天！現在父母們，不希望他們的孩子在起跑線上失去，他們的孩子的身高是最重要的。
俗話說：\'\'爹矮矮一個，娘矮矮一窩\'\'，這表明遺傳是非常重要的。研究發現，除了例外，孩子未來的大部分身高將是父母的平均身高。一般說來，父母個子高的人，孩子相對較高。也有一些孩子，父母不高，但也有\'\'傑出的\'\'，那就是要注意後天。先天缺陷，後天也可以\'\'彌補\'\'。
營養
營養的重要性是毋庸置疑的。如果兒童在成長過程中得不到全面均衡的營養供應，也就是說，食物攝入不健康和不完全，將影響兒童的正常生長髮育。因此，這一因素不容忽視。現在兒童營養充足，不健康，無法面對，從而出現過早肥胖、智力下降等現象。因此，家長應注意這一點。
運動
溫室不能長成高聳的樹！森林裡的大樹，除了陽光、水、營養，還與它成長的努力有關，也就是我們所說的生長運動。運動是生命的基礎，可以增強身體，增強免疫力。對於生長髮育中的孩子來說，多做運動與身體的發育、身體的生長和身高密切相關。提醒父母，孩子應該適度鍛鍊，注意安全。
無論孩子高不高，以上兩個營養和運動因素都應該得到重視。此外，一些專家認為，孩子們應該保證睡眠。每天至少需要8個小時的睡眠，才能保證孩子分泌最旺盛和最高的生長激素。如果你想讓孩子長得更高，多吃以下食物可能會有幫助。
蛋
雞蛋是生命中非常常見的食物。研究發現，雞蛋食物富含蛋白質和其他營養，對兒童的身高發育和智力發育非常有幫助。因此，每天吃一個雞蛋，再加一杯牛奶，是長高的好選擇。
魚
吃魚的孩子很聰明，長大後父母也是這麼說的。這是因為魚肉中的維生素含量很高，尤其是深海魚類，可以讓孩子的營養得到全面的補充。但是，我們應該注意食物的安全，防止魚刺。
多吃水果和蔬菜
眾所周知，富含鐵、鎂、磷、碘、錳和氟化物的水果和蔬菜可以促進兒童和青少年的生長。鈣也很重要，因為它不僅支援生長，而且還能使骨骼強壯。許多父母希望他們的孩子長得更高，特別是在他們身高\'\'高\'\'的時候。至少他們將來會像空姐一樣工作，在他們的生活中不會受到很大的影響。這也可以全面考慮上述因素，這樣孩子才能健康成長。