桃金娘
桃金娘有分解脂肪、瘦身的效果，可以將毒素排出體外，可以透過體內的迴圈系統將溼氣排出體外，從而達到利溼，健脾的作用。桃金娘對消除便秘有著不錯的療效，常吃可潤腸通便，排毒養顏，提高免疫力。
苦苣菜
苦苣菜含有豐富的維生素和微量元素，一方面是合成血紅蛋白所必需的，另一方面也是身體正常代謝所必要的，所以常吃苦苣菜有補血養顏的功效，能延緩衰老速度，防止皺紋長和色斑的形成，增強皮膚彈性，保持肌膚白嫩滋潤，愛美的女生不妨多吃哦。
羅馬花椰菜
含有蛋白質，肪，糖，多種維生素和鈣磷鐵礦物質。在口感上，較花菜爽甜，口感豐富，難得的蔬菜佳品。可以起到補腎的作用，可以治療一些，因為脾胃比較虛弱，以及腎虛所引起的一些面色晦暗，身體乏困等症狀。
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