今日，杜淳妻子王燦更新動態，稱自己從備孕到現在，所有的辛苦都是一種幸福。同時還曬出懷孕前後的照片對比。
我覺得王燦懷孕了依舊很美。
孕期如何控制體重？
懷孕了食量增大，最初的目的應該是滿足胎兒的成長，但是慢慢地，我們會發現，很多孕婦連自己也養胖了好幾個度。懷孕的時候可以說不適合去減肥，但是後來會發現，就算生了孩子，自己苗條的身材依舊一去不復返了。
1.懷孕初期
孕媽媽要合理控制飲食，少食油、煎炒等不正確的飲食習慣，均衡飲食。
2.養成良好的飲食習慣
少吃甜食及過鹹、過油的等垃圾食物，特別是孕早期還會出現早孕反應，食慾不振、偏食、厭食等情況較為常見，孕婦在這一階段就要注意清淡飲食，少食多餐。避免酒精和咖啡因的攝入，對於早孕反應較嚴重的孕媽媽，一定要儘量吃。
3.進食習慣
注意三餐時間固定，合理加餐，適當運動，避免久臥。孕期體重的增長關係著兩個人的健康，養成規律的運動也十分重要。
很多孕媽在孕期生怕吃不好影響胎兒大腦發育。其實記住，影響胎兒腦部發育的有DHA、卵磷脂兩種。DHA主要存在於深海魚中，也可以買魚油來補。卵磷脂蛋黃裡含量就很多。此外大豆、穀類、玉米油、花生油裡含量也不少。
其實孕媽們在孕期飲食中，做到“種類豐富，不挑不偏”就好了，肉食適量，其它食物儘量吃得全面些。吃完注意散步，孕期體重就好控制。