甲狀腺結節是一種常見多發的疾病，發病範圍很廣，甲狀腺較正常狀況下顯得更為腫大，用手按壓能明顯感覺到結塊的存在，如果不及時治療，可能會誘發與甲狀腺相關的癌症。學會“吃”，吃得“好”，甲狀腺腫塊會悄悄消失。
一、多吃具有消腫作用的食物
多食用一些具有消腫功效的食物，比如獼猴桃、薄荷等，在這些物質中含有清熱解毒的物質，對消除腫塊具有積極意義，同時在這些食物中，維生素含量也很豐富，可以增強抵抗力，提高免疫系統的功能，快速消腫。
二、多吃增強免疫力的食物
甲狀腺結節，在本質上來說就是甲狀腺區域出現了炎症，在這種情況下，身體內的白細胞水平會升高，白細胞的主要作用就是殺死炎症細胞，避免炎症傳染，使炎症部位快速恢復健康。多吃增強免疫力食物，比如牛奶等，可以正向促進免疫系統產生更多的白細胞，更能快速地消除炎症。
三、不吃富碘食物
身體內含碘量過高會加劇病症，對於患者來說，會加重病情。這是因為碘能刺激甲狀腺分泌甲狀腺激素，加重病情，不利於消腫。常見的富碘食品主要是海產類食品，比如海帶、紫菜等，同時現在的食鹽中為了避免大脖子病，都添加了碘元素，所以患者要減少食鹽的攝入量。
四、不吸菸、不喝酒
對於該病患者來說，在患病期間要管住自己，戒菸戒酒。吸菸過程中，煙裡面的物質，比如尼古丁，會對炎症部位產生刺激作用，同時吸菸也會降低免疫力，影響免疫系統的正常功能，降低白細胞數量，不利於及時恢復。酒裡面的酒精，也會損害免疫系統，從而延長病情恢復的時間。
只要管住嘴，便可輕鬆遠離甲狀腺結節。
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