女性養生，推薦常吃以下食物，排毒清腸，改善體質

1、木瓜

木瓜味酸，性溫，有很好消食的作用，可以健胃消食，緩解消化不良，木瓜除了有健脾胃功效，還有較好的舒筋活絡作用，能清熱祛溼，健脾養胃，常吃木瓜祛溼之後，還有助於減肥瘦身。

2.西紅柿

西紅柿中含有大量的纖維素，這些纖維素能促進腸道消化，加速排便速度和糞便體積，清除體內垃圾，給身體來個大掃除。西紅柿的維生素E等營養物質可以延緩衰老；西紅柿富含豐富的維生素和天然抗氧化物質，可以增強記憶力，抵抗各種細菌，還能清除腸胃和消化系統的垃圾物質，達到非常好的排毒效果。

3.山梨

山梨含有豐富的膳食纖維，能有效清除腸道中的熱毒，加快腸道蠕動，促進大便生成與排出，能潤腸通便，還能排毒清腸，提高抵抗力。還能清理腸道中積存的油脂與毒素，能加快身體代謝，還能起到排毒減肥以及美容養顏的重要作用。