嬰兒也吃鹽，什麼時候開始吃鹽，吃多少合適呢？
鹽是我們每個人必需的調味品。鹽不僅使我們的食物更美味，它還含有幫助我們的身體更強壯。鹽對我們成年人很重要，對嬰兒也很重要。但由於嬰兒的特殊，對鹽的要求要高得多。嬰兒什麼時候可以吃鹽？吃多少合適呢？
嬰兒出生後，由母親哺乳，慢慢開始使用奶粉代替。然而，當嬰兒最終成長到一個階段，他需要開始吃主食。這時可以慢慢地開始吃鹽來獲得能量。寶寶因為太脆弱，吃鹽太早或太晚都不好，那寶寶什麼時候可以吃鹽？
一般來說，嬰兒在出生後6個月才會考慮吃鹽，但要注意的是，每日攝取的鹽不能太多。嬰兒在頭六個月每天需要的鹽少於1克，所以在頭六個月不需要專門給嬰兒加鹽。這些鹽可以在母乳或奶粉中獲得。過早餵養嬰兒鹽會影響嬰兒的正常發育。
在嬰兒服用鹽的期間，母親最好將鹽的用量限制在1克左右。嬰兒一歲時再慢慢增加，但不能超過2克。當嬰兒體質虛弱時，如腹瀉、愛出汗或嘔吐，可以考慮酌情增加嬰兒的吃鹽量。
有些父母希望他們的孩子早點接觸到主食，所以他們會過早地給他們的孩子喂鹹的食物；或者認為他們的孩子的身體不太好，想給他們更多的鹽來獲得能量。事實上，這些行為都是父母的主觀行為，不一定對寶寶有好處。
因為嬰兒的特殊，許多器官尚未成熟。如果嬰兒誤食鹽，可能會引起輕微的身體不適。嚴重的情況可能直接導致嬰兒產生生命危險。寶寶先鹽要注意時間，要寶寶吃鹽，通常是在半歲後才慢慢開始往寶寶的輔食中加鹽，加鹽時一定要控制鹽量，不能用成人的標準來衡量嬰兒對鹽的需求。
除了時間之外，另外一個重要的事情是給嬰兒適量的鹽吃。許多人認為嬰兒吃的鹽越多，身體就越好。事實上，過多或不足的鹽都會危害嬰兒的健康，為嬰兒準備的鹽必須與其嬰兒的身體狀況相結合，加鹽時，必須遵循漸進的過程。但給寶寶的鹽量最好控制在每天2克左右。
不像我們成年人，我們大多數人吃鹽都根據我們自己的胃口來調節。對於寶寶來說，只有適當的鹽才可以幫助寶寶獲得健康的身體。那寶寶吃鹽的誤區是什麼？
1.不吃鹽寶寶沒有力氣。
很多父母認為嬰兒不活躍的原因是因為沒吃鹽。但實際上，嬰兒的發育時間和學會走路和爬行的時間因人而異，與嬰兒是否進食鹽無關。嬰兒一歲前所需的鹽量可從母乳或其他奶粉中取得。對於一個正常發育的寶寶，當寶寶沒有活力，運動能力落後時，首先要反思的是，是否沒有讓孩子學會鍛鍊。對於這種情況，你可以選擇為寶寶創造一個安全的環境來鍛鍊。
2.沒有鹽寶寶不吃。
在許多父母看來，嬰兒不喜歡吃是因為輔食中沒有鹽，輔食沒有味道，嬰兒就不喜歡吃。只要在食物里加鹽和其他調味品，就會讓寶寶愛上吃東西。但事實上，嬰兒的味蕾比我們成人的味蕾更敏感。對於喜歡吃的嬰兒，即使是清湯，他們還能吃地津津有味。
所以說，各位寶媽們要注意，寶寶吃鹽要適量，不能因為寶寶不吃東西就亂加鹽！