有了孩子後，家長們都滿心期待，希望孩子這也好那也好，尤其長個子方面，生怕自己孩子落後了。而到了冬季，孩子長個兒明年沒有春夏的時候長得快了，天天看著不見長，真是太愁人。
其實冬天裡孩子不怎麼長個，跟家長的做法有很大的關係，別做錯了還不自知！冬天孩子長得慢，家長做好3件事，助力孩子長個兒，不落後，快來看看吧。
第一件事：要常帶孩子出門曬太陽
冬天之說以長個子慢，一方面是日照的時間很短，而且出太陽的機率不高，另一方面冬天太冷，孩子懶得動，或者家長不願意讓孩子出門，怕凍著。
這兩個方面導致孩子接觸陽光的機會很少，多半時間待在室內，從而不怎麼長個兒。為什麼春夏長個兒快，就是太陽曬得多，促進了維生素D的生成，那麼長個子自然就快了。
所以說冬天裡照顧孩子，家長們應該引導孩子多出門活動，不要長時間待在家裡看手機玩遊戲，特別是有太陽的時候，一定要出門曬一曬，做做運動，比如踢球、打羽毛球、玩滑板車等等。
其實冬天出門只要防護好，不要颳大風或者下雨的時候出門就沒事，多出門多運動，反倒對孩子成長有幫助，增強免疫力少生病，促進身體發育，別弄錯了。
第二件事：要讓孩子規律飲食
冬天一到，所有人的胃口就好了，天天都想吃點好吃的，見到油炸的、燉肉、火鍋等更是喜歡得不得了，有的家長自己這麼做，自然不怎麼管孩子，孩子會跟著家長一起大口吃肉，每頓都吃個肚撐，沒有節制。
這麼做很不好，不僅這麼吃會長肉，還會影響身體健康，特別是孩子這麼吃，脾胃會變得很差，一旦脾胃不好了消化就不好，營養吸收就比較差，這是一系列的壞影響，最終導致孩子身體差，一般身體差的孩子長個兒就會更慢。
所以到了冬天，家長也要懂得規律飲食，以身作則，否則孩子會見樣學樣，不要暴飲暴食，當頓飯吃飽吃好就行。
到了冬季本身就長個子慢，如果再不重視營養方面，會耽誤孩子的成長，還可能會出現營養不良，所以飲食這方面家長們要多上心，注意葷素搭配合理，每天每頓多用幾種不同的食材做菜，做到均衡營養，切不可飯菜太單一，比如覺得冬天裡吃白菜燉粉條挺不錯，於是幾天都是這麼做，那就不好了，經常這樣做容易讓孩子身體內有的營養缺失，對孩子長高很不利。
家長平常應該多練練廚藝，提高這方面技能，可以讓孩子更喜歡吃家裡的飯菜，如果實在沒什麼頭緒，可以多看看菜譜或者技巧什麼的，這樣一來就不怕做飯單一了，否則天天那幾樣飯輪著做，很容易思維受限，走不出老樣子。
以上三件事家長請做好，冬天孩子長得慢，多從這些方面著手！