注意：眼袋可能是脾虛的表現，多吃這5種藥材，治標又治本

眼袋分為原發性和繼發性兩大類，前者多是因為遺傳因素，後者則與後天發展因素有關，日常不恰當的按摩以及熬夜、年齡增長等多種因素，都與繼發性眼袋的發生密切相關。

眼袋的形成是眶內脂肪堆積過多和眼瞼支援結構變薄弱共同作用的結果，年齡增長使身體衰老是一大主要因素，同時眼袋也是人們脾虛的表現。

如果你的臉上總是掛著大大的眼袋，哪怕休息好也消不掉，那你可要注意了，這可能是脾虛的症狀。眼袋消不掉，看起來顯老？多吃這5種中藥材，治標又治本，你現在知道還不晚！

1.白扁豆

白扁豆屬於一種藥用價值很高的中藥材，在臨床醫學上被廣泛運用，同時白扁豆含有大量的植物蛋白質，適量食之，能有效補充人體肌肉營養，讓眼瞼緊繃富有彈性，不易下垂，從而可以很好地緩解眼袋問題，日常可以煲白扁豆粥食用。

但需要大家注意的是，食用白扁豆時需要將其完全炒熟，否則含有的部分生物鹼成分會造成腹痛、腹瀉等消化不良的症狀出現，甚至會引發食物中毒。

2.山藥

山藥是比較常見的一種藥食兩用的食物，日常生活中經常被做成藥膳端上餐桌，山藥具有健脾益胃、助消化等功效，具有很高的藥用價值。它含有澱粉酶、多酚氧化酶等多種物質，有利於人體脾胃消化和吸收。

同時山藥還含有一種重要成分多巴胺，具有擴張血管、改善血液迴圈的作用，能夠減少眼部黑色素的沉積，改善眼袋問題。此外，山藥不僅可以健脾補腎，而且其中含有的膠質成分，對滋潤皮膚的效果也極好。

3.薏米

薏米具有去溼、解毒、健脾等多種功效，對於溼氣所引起的眼袋有一定的治療效果。日常生活中可以將薏米與紅棗一起熬粥食用，也可以選擇將薏米研末，調成糊狀，然後溼敷在眼袋部位，具有很好的散血祛瘀的功效。

能夠有效改善黑眼圈和眼睛疲勞等問題。雖然薏米對改善眼袋問題具有一定的療效，但其效用比較緩慢，需要長期堅持食用。

4.芝麻

芝麻中含有豐富的營養成分，其烏髮的功效更是眾人皆知，但芝麻可以改善眼袋問題的作用，卻很少有人瞭解。因為芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，能夠很好緩解眼袋問題，同時對緩解黑眼圈和魚尾紋也有同樣的效果。

5.枸杞

枸杞富含胡蘿蔔素、維生素、鈣、鐵等多種元素，具有清熱明目的功效，被譽為“明眼子”。日常生活中常用枸杞子泡水喝，可以緩解眼部不適，對去除眼袋也有很大的幫助。

但枸杞泡水不能充分地吸收枸杞的營養，可以將泡水後的枸杞吃掉，這樣就可以多吸收枸杞的營養，也避免了枸杞的浪費，去眼袋效果也更好。

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