現代醫學證明，哺乳是很有利於孩子的健康成長的。然而，一般情況下，寶寶10個月了，媽媽就會考慮給寶寶斷奶了。面對寶寶的抗拒與哭鬧，媽媽總是顯得有點於心不忍。那麼，媽媽應該怎樣幫助寶寶平穩度過斷奶期呢？
什麼時候斷奶好
隨著孩子逐漸長大，母乳所供給的各種營養成分已不能滿足小兒生長髮育的需要，一般在9至12個月時可以斷奶，在奶製品或其他代乳品缺乏的地區，斷奶可適當延遲至1歲半左右。 但斷奶的月齡沒有硬性規定，如果母親奶多可多喂一段時間，一般到1 歲左右斷奶。母乳少，但小兒願意同時吃牛奶或其他食品，也可多吃一段時間，如果母乳少，而小兒又不願吃奶製品及其他食品的，則應早一點斷奶，可提前到6個月就斷奶了。
斷奶的最佳季節：春季和秋季
斷奶的以早春和晚秋為宜，切忌夏季斷奶，否則會因天氣炎熱而導致胃腸功能紊亂，孩子患病期間也不宜斷奶。在某些特殊情況下，如母親人工流產、身體虛弱有病、奶水不足，嬰兒整天哭鬧消瘦時，應及時斷奶，否則會直接影響母子健康。
循序漸進，自然過渡。
給寶寶斷奶，應採取循序漸進的方法。媽媽應在逐漸增加輔食的基礎上，漸漸減少母乳的餵養次數，先從每天喂6次母乳，減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應後，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。但要注意，斷奶期間以及斷奶後，都應當給寶寶適量地喝些配方奶粉。
1.媽媽首先要吃 素幾天，別大吃大喝，或吃營養太好的東西，怕營養多轉成奶就會脹奶，所以儘量吃白粥就好，。
2. 3天前開始喝點中藥麥芽，退奶的。（切記，不是今天喝今天就沒奶的，要提前哦，本人我不懂，就當天介當天喝，結果奶脹得好難受啊）
3.也可以喝洋參水，有的媽媽一喝洋參水就沒奶水了，輕鬆就斷奶了，一點也不辛苦，好好哦！（本人真羨慕，那時我就天真的以為我也喝就好了，結果……，這要看各人情況了！）
但是，如果想要二胎的媽媽要注意了，有些方法是不能用的，因為會影響下次來奶！如果是這樣，可以慢慢的減少餵奶次數，如果覺得太慢的話，有一個方法有效而且不用受罪：每次漲的厲害了（硬了就可以，不用等到疼了）就用吸奶器吸出來，注意，要一次性都洗乾淨，一般一個多星期就沒奶了。
大家都什麼時候給寶寶斷奶的? 歡迎各位寶媽留言分享自己的心得！