3月21日是世界睡眠日，今年的中國主題是“良好睡眠，健康同行”。專家提示，“打鼾”不僅不等於睡得香，還存在睡眠呼吸暫停風險，可導致包括心血管疾病在內的多種疾病，甚至誘發猝死。嚴重的“打鼾人”應及時去醫院呼吸科或睡眠醫學科就診。
世界睡眠學會秘書長、北京大學人民醫院呼吸內科主任醫師韓芳介紹，大約每5位打鼾人中就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暫停。睡眠呼吸暫停綜合徵以睡眠時呼吸反覆停頓為特徵，會導致血氧飽和度降低，可能引起高血壓、冠心病、腦梗、腦出血、糖尿病，乃至焦慮、抑鬱等，尤其在後半夜猝死風險較高。
北京大學人民醫院的護士正在為患者佩戴指環式脈搏血氧飽和度監測裝置。（圖片由受訪者提供）
韓芳介紹，程度比較嚴重的睡眠呼吸暫停綜合徵患者需接受治療，但目前就診率和治療率都不高。大眾普遍認為打呼嚕不是病，其實打呼嚕絕不等於“睡得香”。如果患者打呼嚕的聲音很大、忽高忽低，容易憋得滿頭大汗等，就更要警惕睡眠呼吸暫停綜合徵。
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院睡眠醫學中心主任、教授郭兮恆介紹，患者可以到醫院的睡眠中心睡一覺，進行夜間睡眠監測，獲取包括腦電波、眼球運動波、肌肉活動電波、呼吸動作等資訊在內的多導睡眠圖。此外，在醫生的指導下，患者也可在家中透過行動式睡眠監測儀等可穿戴裝置，對血氧飽和度等指數進行監測，來評估睡眠呼吸暫停的嚴重程度。
孩子如果愛打鼾，家長也要引起足夠重視。專家介紹，健康的兒童很少“打呼嚕”，打鼾是身體發出的危險訊號，很可能是睡眠呼吸暫停綜合徵。對於處在發育期的兒童來說，還很有可能造成面部輪廓的改變。
北京大學口腔醫院主任醫師、教授高雪梅提示，孩子如果長期張口呼吸，鼻腔長時間得不到氣流的刺激，會造成鼻腔發育不全，使鼻腔、口腔之間的上顎高拱、前突，繼而出現兩眼間距增寬、鼻樑塌平、口唇增厚、牙列不齊、上切牙突出、缺乏表情等“腺樣體面容”。家長一定要引起重視，及時帶孩子就診，早期可透過佩戴無創呼吸機或口腔矯正器進行治療。（記者林苗苗）