白露過後，孩子穿鞋有講究：該款式的鞋子不宜再穿，家長別心大

文|好孕姐

白露，中國傳統24節氣之一，是入秋後的第三個節氣，代表夏季風即將被冬季風所代替，同樣三十度的高溫天氣，白露之前，可以讓孩子穿裙子和涼鞋，但若是白露過後，那三十度的高溫也照樣冷颼颼。

“這鬼天氣，又冷又熱，氣溫挺高，但出門走兩步又覺得涼。”

老公一早的抱怨讓我收回了給孩子穿涼鞋的手，起身拿了雙襪子，換成小皮鞋。只因老人家常說，自白露開始，小孩子穿鞋就有講究了，涼鞋便不宜再穿，有些家長對節氣並不熟悉，依舊根據當天的氣溫給孩子穿衣服，忽視了涼風和暖風的區別，害得孩子出門就打起噴嚏來。

《詩經》有云，“蒹葭蒼蒼，白露為霜”，很多網友不知這裡的白露便是節氣，“為霜”指的並非是冰冷的霜花，而是指氣候晝夜溫差大，清晨的露水不再是清澈透明，變成如霜花般的奶白色，這意味著白露過後會出現大降溫。

因此，白露過後，孩子的鞋子選擇就很重要，若是依然穿夏天的涼鞋，那腳部受冷，孩子的身體就很難熱起來，體溫上不去，孩子的免疫力就會下降，影響學習事小，若是不小心感冒發燒了，那家長的麻煩就大了。所以，還是早早換上保暖的鞋子為好。

以我家樂樂為例，白露過後，我就會把他的夏裝和涼鞋都收起來，提醒他溫度升高可以把袖子挽起來。雖然說“春捂秋凍”，但穿短袖出門時還是要帶上外套的，此外，腳部一定要穿上襪子，不可讓孩子赤腳在地板上跑，寒氣入體大多是從腳底開始。家長千萬別心大，心中有數才能保障孩子的健康。

另外，白露帶來的不僅僅是晝夜溫差大、氣溫驟降，還帶來了乾燥氣候，也就是大家常說的“秋燥”、“秋老虎”，接踵而來的乾燥天氣會讓孩子的眼睛更加乾澀，皮膚容易乾裂，皮屑增多。家長要注意給孩子皮膚進行保溼，平常多滋養眼部，還要多多注意紫外線防護，尤其家中是女兒的，要多吃百合、蓮子、銀耳、秋梨等食物，以緩解秋燥。

除了腳部，家長也要注意孩子腹部和頸部的防護，尤其不能再穿大領口的衣服。白露至，秋風涼，倘若家長不注意，秋風就會透過領口灌入孩子體內，把溫度帶走，進而導致孩子後頸僵硬，免疫力也會下降。

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高階育嬰師，心理諮詢師，原創育兒漫畫文章作者，歡迎關注【好孕】，你想了解的科學備孕、孕產護理、寶寶健康、成長髮育，都可以在這裡找到答案！