給寶寶新增輔食有竅門，米粉吃多久、怎麼選，建議寶媽提前弄清楚

過來人都知道，寶寶一般到了半歲左右就要開始引入輔食了，而米粉通常會作為家長的“首選項”，但米粉要吃多久、怎麼選擇，還是建議寶媽提前弄清楚才好。

妮妮現在8個月了，從6個月起開始新增米粉，妮妮媽將超市裡流行的幾種米粉都買回家嘗試，但她發現，妮妮越來越不愛吃米粉了。

她糾結的是寶寶既然不愛吃米粉了，是否可以更換為其他輔食？還是在米粉中新增其他輔食改善一下米粉的口味呢？思來想去還是沒有答案，妮妮媽便為這事發起愁來。

其實在給寶寶新增輔食的過程中，許多家長都會像妮妮媽一樣略感手足無措。可事實上，家長給寶寶新增輔食是有小竅門的，這份寶寶的“輔食攻略”建議新手寶媽收藏。

為何米粉成了大多數孩子的輔食“第一站”？

隨著寶寶月齡的增長，母乳或奶粉中所含有的營養，已經沒有辦法提供寶寶成長所需的全部“能量”，因此，這個時候也恰恰到了為寶寶引入輔食的關鍵階段。

輔食的首選當屬米粉，因為米粉的主要物質是碳水化合物，類似於成年人正餐中的米飯、饅頭等主食，可為寶寶提供身體能量所需。

但需要格外注意的是，父母在為寶寶新增輔食的過程中，仍要保證奶的攝入，一般來說母乳或奶粉為主，米粉為輔。

另外，在給孩子新增米粉的過程中，寶媽還要注意，不要因為米粉選擇、餵養不當造成寶寶對輔食的牴觸情緒。

家長到底該怎麼選擇米粉，才能讓寶寶儘快適應

▲月齡不同，米粉的豐富度也不同

①6個月左右初嘗米粉

通常來說，寶寶6個月時開始新增輔食，也有些寶寶會提前至4個多月時新增輔食。

初嘗米粉時，不可貪多，一般在兩頓奶之間，先少量吃些輔食，待到寶寶適應後，再逐步增加餵養量。

②7個月可以逐漸開始新增蔬菜水果

待到寶寶適應了米粉，寶媽可以慢慢幫寶寶新增水果泥以及蔬菜泥，之後是肉泥之類的半固體化食物。

這類輔食不僅可以提高孩子的咀嚼能力，同時也能豐富孩子輔食的口味，給孩子過渡到“大人飯”做鋪墊。

▲初嘗米粉，儘量選擇小包裝

起初，建議寶媽選擇帶有獨立小包裝的米粉，一來方便存放，避免米粉受潮，二來簡單操作，不需要額外測量米粉比例，方便控制水量。

等寶寶完全適應了寶媽所選的米粉口味以後，可以再嘗試選購大包裝米粉。

▲根據孩子的口味偏好，再選擇片狀或粉狀米粉

其實兩者雖然都是米粉，但主要是加工、處理的工藝略有不同。

片狀米粉中的營養混合較為均勻，而且覆水性較好利於軟化，乾燥工藝的方式也不易引起寶寶不適。而粉狀米粉比相較於片狀喝起來會更加順滑，衝調後也更易被寶寶接受。

兩者可謂是各有優點，家長還需根據寶寶的喜好來選擇。

但值得注意的是，米粉雖好，但不適合寶寶一直吃下去，要適時淡出輔食的舞臺。

米粉再好卻也不適合一直吃下去

一般來說，孩子到了10個月是就不適合再吃米粉了，不過寶媽也要根據具體情況來判斷。

比如當寶寶已經長出兩顆以上的乳牙；寶寶的身高、體重追不上同齡人時；寶寶明確開始拒絕米粉或是開始對老父親老母親吃的食物有了想要嘗試的舉動時，寶媽都要適當調整。

家長過於依賴米粉可能會出現2個主要問題

家長過度依賴米粉類輔食，或是輔食新增程序過晚也同樣存在著問題。

●咀嚼能力發育跟不上進度

當寶寶長出乳牙後，家長就要為寶寶做好咀嚼“配套”，由稀到稠，由泥到塊，讓寶寶在品嚐輔食的過程中，增強咀嚼能力。

●體重增長緩慢

如果家長髮現寶寶的體重增長緩慢，通常來說是餵養問題。此時家長就要及時反思，是否為輔食新增不當造成的，並適當為寶寶準備更為豐富的食物，比如肉類等等。